Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

2022-11-17 13:40:59 Успех порождает успех, как деньги идут к деньгам.

Вступайте в наш канал и начинайте жить вашей мечтой сейчас!
Получите доступ к информации, которая позволит воплотить ваши мечты в реальность.

ДУМАЙ И БОГАТЕЙ – здесь ваше отношение к деньгам и жизни развернут на 180 градусов.

– Финансовые методики и психология.
– Как из небольшой суммы создать пассивный доход.
– Что делать с деньгами в условиях кризиса.
– Куда лучше инвестировать
и многое другое на нашем канале. Адкрыць / каментаваць

2022-11-17 12:02:02 Как избавиться от одиночества?

Заведите себе домашнее животное;

Раскройте свою творческую сторону;

Обменивайтесь контактами со знакомыми и оставайтесь с ними на связи;

Чаще выходите на улицу, посещайте фестивали или городские мероприятия;

При взаимодействии с людьми, не бойтесь задавать интересующие вопросы, делитесь эмоциями, будьте живыми;

Принимайте участие в корпоративных мероприятиях. Адкрыць / каментаваць

2022-11-16 15:46:24 3 простых правил, как научиться говорить красиво

Научитесь справляться с беспокойством, если предстоит ответственное выступление или важная встреча: выпрямить осанку, сделать серию глубоких вдохов и выдохов.

Отрабатывайте мимику и жесты: невербальные сигналы способны многократно поднять доверие к вашей речи, если вы научитесь использовать их правильно.

Освойте актерское мастерство: артистичного спикера всегда слушают более охотно, а его речь с большей вероятностью будет воспринята как красивая и грамотная. Адкрыць / каментаваць

2022-11-16 11:51:16 ​Как приучить себя читать больше?

Полезные и простые советы для тех, кто не может заставить себя регулярно брать в руки книгу.

1. Найдите то, что вам нравится

Не беритесь сразу же за сложные книги. Начинайте с тех, которые приносят вам больше удовольствия — так вы укрепите привычку чтения, после чего сможете перейти на более сложные произведения.

2. В свободную минуту открывайте книгу, а не соцсети

Переместите приложение для чтения на место иконок соцсетей. Когда окажетесь в очереди, заходите не в Instagram, а в книгу. Если это не помогает, совсем удалите приложения для соцсетей, пока чтение не войдёт в привычку. Адкрыць / каментаваць

2022-11-15 17:20:22 Чем заняться осенью?

Играть в настольные игры, собирать пазлы. Уютные осенние вечера для того и созданы.

Сделать осеннюю сервировку стола. Возможно, пришло время обновить посуду, приобрести яркие тарелки, ароматные свечи, тематические салфетки.

Нарисовать семейную стенгазету. С ностальгией вспоминаю детство, как мы это делали!

Полюбуйтесь осенью с балкона, из беседки. Конечно, с чашкой теплоты в руке.

Записаться на онлайн-курс. Можно и на бесплатный. Благо, выбор сейчас очень большой. Адкрыць / каментаваць

2022-11-15 12:02:26 ​ 3 шага, с чего начать саморазвитие

1. честно ответь на эти вопросы:

- чем бы я хотел(а) заниматься?
- что мне приносит удовольствие?
- как я хочу жить?

Ответив на эти вопросы, ты поймешь куда тебе двигаться дальше.

2. начни изучать/делать что-то новое:

- языки
- начать читать книги
- танцевать
- заняться спортом
- изучать позитивное мышление

Все это будет развивать твой мозг.

3. поставь 3-5 целей на ближайшие полгода и начни каждый день делать маленькие действия для их достижения. Адкрыць / каментаваць

2022-11-14 23:09:44 8 причин, почему стоит читать книги каждый день:

Замедлить старение мозга

Расслабиться после учёбы/работы

Расширить словарный запас

Начать думать быстрее

Научиться анализировать и фокусироваться

Улучшить сон

Вдохновиться

Развлечься Адкрыць / каментаваць

2022-11-14 15:56:02 ​4 небольших шага на пути к балансу с собой

1.Регулярно ухаживай за собой.
Вовремя мой голову, читай разные гайды об улучшении кожи, научись правильно краситься.

2.Развивайся умственно.
Учись, учись и ещё раз учись. Не обязательно зубрить скучный материал, пробуй различные методики обучения, например с помощью ютуба.

3.Займись спортом.
Мы все знаем, что физические нагрузки необходимы. В здоровом теле - здоровый дух.

4.Правильно питайся.
Старайся не есть жирную пищу и фаст-фуд. Заранее составляй меню питания на неделю, оно должно быть сбалансированным. Адкрыць / каментаваць

2022-11-14 13:47:24 ​Терапия настроения - канал для тех, кто хочет стать лучше.

Здесь ты сможешь найти много интересной и полезной информации

Переходи по ссылкам и читай

• 20 книг, которые научат тебя мыслить шире

• Несколько небольших советов, как справиться с грустью и тревогой

• 4 совета для тех, кому предстоит сдавать ЕГЭ

• Задания на каждый день для тех, кто учит иностранный язык Адкрыць / каментаваць

2022-11-14 11:38:27 Простые шаги к большим целям

Первое: вставайте раньше.
Чем раньше вы встаете, включая выходные дни, тем больше в вас энергии, и вы успеваете сделать в разы больше. Этот факт доказан с медицинской точки зрения.

Второе: ведите планер с записями важных дел - планируйте на месяц вперед.
Так вы исключите из своего жизненного графика внезапные планы, которые будут выбивать вас из ритма.

Третье: используйте правило - “сначала важное”.
Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны.

Четвертое: планируйте ежедневно свое личное развитие.
Мысленно и визуально представляйте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или читайте что-нибудь из классической литературы.

Пятое: заполняйте свою голову только позитивными мыслями.
Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, отключайте ее. Вскоре выработается сильный положительный настрой ума. Адкрыць / каментаваць