Get Mystery Box with random crypto!

Лекарство от депрессии

Лагатып тэлеграм-канала lekarstvo_ot_depressii — Лекарство от депрессии Л
Лагатып тэлеграм-канала lekarstvo_ot_depressii — Лекарство от депрессии
Адрас канала: @lekarstvo_ot_depressii
Катэгорыі: Псіхалогія
мова: беларускі
Падпісчыкі: 281
Апісанне з канала

Канал про психологию, про поиски себя, про развитие себя и про то, как сохранять спокойствие и находить смыслы жизни в разрушающемся мире!
Автор канала: НЛП-Терапевт, Сексолог, Коуч - Екатерина Савицкая @sava_nlp

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

2

2 stars

1

1 stars

0


Апошнія паведамленні 2

2022-07-20 16:56:21 Про страх неудачи
47 viewsEkaterina Savitskaya, 13:56
Адкрыць / каментаваць
2022-07-20 11:46:32
На рациональное уровне можно воспользоваться техникой квадрат Декарта.
И рассмотреть свой первый шаг с 4х сторон
1) Что будет, если я это сделаю
2) Что НЕ будет, если я это сделаю
3) Что будет, если я это НЕ сделаю
4) Что НЕ будет, если я это НЕ сделаю

Помогает прояснить для себя очень много и понять важность и значимость действия
13 viewsEkaterina Savitskaya, 08:46
Адкрыць / каментаваць
2022-07-20 11:46:32 Про страх неизвестности
12 viewsEkaterina Savitskaya, 08:46
Адкрыць / каментаваць
2022-07-20 09:16:12 Хочу поговорить о том, что нам мешает сделать первый шаг, начать что-то новое.

Самые распространённые страхи и препятствия:
- страх неизвестности
- страх неудачи
- страх успеха
- перфекционизм

Конечно же есть и другие страхи/препятсвия, и у каждого они могут быть своими, но эти 4ре самые распространённые.

Техника поиска своего страха/препятствия

Я приглашаю вас закрыть глаза и задать себе внутренний вопрос: "Есть ли у меня страх/препятсвие на пути к заветной цели? Если да, то какое оно. Где в теле оно больше всего откликается? Если бы оно было предметом, то на что оно похоже? Если бы его можно было назвать, то какое у него было бы имя? Если бы оно могло говорить, то какую фразу бы оно сказало?
Спросите у предмета, что вы можете сделать, чтобы этот предмет покинул ваше тело и выбрал другое, лучшее место?"

Давайте обсудим ваши страхи/препятсвия в комментариях.
30 viewsEkaterina Savitskaya, 06:16
Адкрыць / каментаваць
2022-07-20 09:10:47
Доброе утро
36 viewsEkaterina Savitskaya, 06:10
Адкрыць / каментаваць
2022-07-19 13:52:02 Откликнулось мне

"Почему люди много учатся, но результатов у них нет? Потому что результаты сопряжены с предельным уровнем открытости. А это качество гораздо более редкое, чем трудолюбие или образование.

Первый шаг — признать, что мой опыт привёл меня туда, где я есть сейчас, и для моего идеального будущего этого недостаточно. Я не нахожусь там, где хочу. Поэтому мне нужен тот, кто уже там.

Ах, как непросто бывает согласиться с наставником! И всё внутри кричит, что он наверняка именно сейчас ошибается! Совсем недавно я встретила человека, который является для меня несомненным авторитетом в вопросах духовного развития. Я решила учиться у него и прислушиваться к его рекомендациям. Как было бы удобно, если бы всё ограничилось вопросами духовности! Но обсуждения распространились и на сферу, в которой я и так знаю, что делать, — бизнес.

Он уверен, что от рождения человек имеет какой-то запас энергии на все сферы жизни. И в моменты, когда у тебя не идёт бизнес, просто не время для результатов. Карма для этого пока не созрела, и не стоит напрягаться и достигать результатов. Не получится. А если вдруг и выйдет, то, значит, ты забрала энергию из другой сферы — здоровья или личной жизни.

А я не могу согласиться с тем, что если полгода назад у меня всё шло легко, я стремительно росла, а сейчас возникли препятствия, значит, карма на эти дела израсходована и мне нужно остановиться. Наставник говорит: нельзя забирать энергию из более важной сферы и растрачивать на менее важную. Принимай происходящее, и пусть всё идёт своим чередом.

Что?! Представь мои эмоции, когда я услышала эти слова. Меня это так возмутило! Духовный наставник предлагает мне согласиться с тем, что, если не идёт, надо сесть сложа ручки, медитировать и улучшать карму! Если в бизнесе нет желаемого результата, то я буду работать вдвое больше сама и мотивировать сотрудников делать то же самое. Мы должны расти, потому что я так привыкла!

Примерно такими были мои мысли. А потом я вспомнила, почему пришла к этому человеку и доверилась ему. Поняла, что если я буду действовать по-своему, то смогу улучшить ситуацию максимум на 10—15 процентов. Чтобы стало в 100 или даже в 500 раз лучше, нужно делать то, чего не понимаю и с чем не согласна.

Я не агитирую тебя (пока что) изучать тибетский буддизм. Только хочу показать, что я тоже не во всём согласна со своими учителями. Бывает очень тяжело принять их позицию. Бывает, что наставники ошибаются. Но будет гораздо хуже, если через 30 лет я пойму, что в моей жизни ничего особо не изменилось и я стою там, где и стояла. Поэтому лучше прислушиваться к наставнику, как бы ни было тяжело. Ты сама его выбрала. Представь себя чистым листом, абсолютно глупой и ничего не смыслящей.   

Не стоит фильтровать и оценивать советы того, кого выбрала для себя авторитетом. И чем больше эти рекомендации не нравятся, тем больше шансов, что это правильный подход."

Из книги "Маленькая девочка в большом бизнесе: как создать прибыльное дело, сохранив свою женскую сущность" Мария Солодар
35 viewsEkaterina Savitskaya, edited  10:52
Адкрыць / каментаваць
2022-07-19 08:35:52
Доброе утро

Каждый человек - уникален. Он такой один на всем белом свете. Помните об этом

Задание
Найти минимум 5 характеристик (это могут быть черты характера, внешний данные, навыки и способности, мысли и мировозрение) которые делают вас уникальным, отличным от вашего окружения.

Всем хорошего дня
20 viewsEkaterina Savitskaya, 05:35
Адкрыць / каментаваць