Доброе утро
Сегодня приглашаю вас позаботиться о своём теле, уделить ему внимание. Ведь тело - это наш дом, и забота о нем так же важна
Задание:
1) Поставить будильник через каждый 1 или 2 часа.
2) Как только звонит будильник, останавливать все дела и фокусироваться на себе и своём теле.
Как вы
себя чувствуете? Есть ли напряжения или зажимы в теле?3) Внутренне пошлите энергию в точку зажима и расслабьте её. Внешне мягкими движениями помассируйте это место, с любовью и заботой о себе.
Нашему телу важно, чтобы мы его слышали и слушали!
Всем хорошего дня
