Доброе утро
Эффективная техника для избавления от негативных эмоций связанных с другими людьми.
⠀
Например, вы поссорилась с знакомым человеком. Вы думаете об этой ссоре и она вызывает различные негативные эмоции внутри вас (обида, злость, вина и др.). Так вот эти эмоции формируют между вами и этим человеком негативную связь, на поддержку которой вы тратить вашу внутреннюю энергию.
⠀
Так вот, эта техника позволяет разорвать эту неэффективную связь и не тратить попусту свою энергию.
⠀
На технику у вас уйдёт всего лишь 5 минут времени.
⠀
Всем хорошего дня
⠀
Если возникнут вопросы в ходе выполнения техники, то обязательно пишите в комментариях!
