“В Темноте” - удивительный опыт, который произошел со мной. | Лекарство от депрессии

“В Темноте” - удивительный опыт, который произошел со мной.

“В Темноте” - это мероприятие по познанию себя: понимание на уровне ощущений как принимаются те или иные решения, как мы воспринимаем других людей, как мы слышим свои телесные ответы и реагируем на них, как мы выстраиваем границы.

☻️Особенностью и главной изюминкой мероприятия было то, что около 3х часов все участники были в темноте с завязанными глазами. Нам отключи главный наш орган восприятия мира и показали как еще можно слышать и понимать себя и других людей.

Все это время мы исследовали пространство, исследовали себя и тактильно контактировали с другими людьми. Мы по касанию рук делали для себя выводы о том, подходит человек или нет, по дыханию, запаху или других признакам определяли какого человека выбрать, по теплоте рук или другим параметрам выбирали новых партнеров.

Мои выводы из этого глубоко и сильного опыта:

Человек боится и насторожен, пока не адаптировался в новом для себя пространстве.
Когда я выбираю кому-то отказать, я ощущаю чувство вины и жалости к этому человеку. Поэтому зачастую я не отказываю: например не ухожу от мастеров или учителей, которые мне не подходят.
Я поняла, что для меня важнее забота о других, чем о себе самой.
Когда ты позволяешь себе быть собой, твое тело летает и поет.
Когда ты отпускаешь все, что тебя держит, приходит легкость.
Мысли о чем-то из будущего, выбивают меня из здесь и сейчас и не дают насладиться процессом.
Человека можно узнать и понять всего лишь по прикосновению руки.
Я не принимаю и не воспринимаю чужую поддержку. А когда поддерживаю сама, то готова жертвовать собой.

Это конечно же не все выводы, и часть из них остануться со мной. И я точно знаю, что многое еще меня догонит потом, через время.

Мы - больше чем мы видим!