​​ЗАПЕКАНКА С БРОККОЛИ И КУРИЦЕЙ Ингредиенты: Куриное филе — | Едим вкусно и полезно

​​ЗАПЕКАНКА С БРОККОЛИ И КУРИЦЕЙ

Ингредиенты:
Куриное филе — 200 г
Капуста брокколи (можно замороженную) — 700 г
Сметана 10-15% — 175 г
Нежирный сыр — 80 г
Яйца куриные — 5 шт
Соль, перец, карри — по вкусу

Приготовление:

Духовку разогреваем до 180 градусов.

Куриное филе отвариваем до готовности, брокколи — до полуготовности. 

Филе остужаем и мелко режем.

Форму для запекания смазываем каплей масла, выкладываем брокколи, затем курицу. 

Добавляем соль и приправы.

Трем сыр на крупной терке, смешиваем его с яйцами и сметаной в отдельной миске.

Выливаем яичную смесь в форму и запекаем в духовке 30-40 минут.

Bon Appétit!

#ВкусныйУжин