Самый ценный навык - управление самим собой
Есть один подход одной восточной школы, где они “исповедуют” 4 богатства, которыми нужно постепенно овладевать.
Эти богатства:
1. Контроль над умом
Мы сами выбираем, о чем думать, а о чем нет. А не ум контролирует нас, впадая в страхи, сомнения.
2. Контроль над телом
Мы им управляем, а не оно нами. Мы едим, спим, предаемся удовольствиям ровно столько, сколько считаем нужным.
3. Невозмутимость
Чтобы не происходило, плохое или хорошее – мы всегда сможем выбрать быть в центре себя и сохранять равновесие.
На канале Ключ к счастью|Психология мы делимся секретами счастливой жизни
Не забудь подписаться: https://t.me/psyhology_tg
