Журнал "Город женщин"

2022-04-26 12:24:45 Правила разгрузочных дней.

Должны длиться не более трех дней. В противном случае организм недополучит важные вещества.
Должны закончится сразу перед выходным. По завершении разгрузки вам нужен отдых и минимальная физическая активность.
Есть нужно понемногу, но часто, пять или шесть раз в день. Тем самым улучшаем пищеварение, ускоряем обменные процессы и выводим вредные вещества из организма.
Каши! Рисовая, овсяная, гречневая. Варим их без соли и масла. Гречку можно лишь запарить на ночь кипятком. Кашу лучше есть не более суток, чтобы не стало «скучно» на такой монодиете.
Пить нужно только чистую воду – никакой газировки!

Больше правил о том, как правильно устроить разгрузочные дни (и почему без этого никак) читайте здесь. Адкрыць / каментаваць

2022-04-24 15:16:46 Павел Филонов «Пасха», 1913 Адкрыць / каментаваць

2022-04-24 15:16:22 Адкрыць / каментаваць

2022-04-24 15:11:54 Пасхальные сюжеты Нико Пиросмани Адкрыць / каментаваць