ЗДОРОВАЯ ПОЛНОТА ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ Под «полноватыми» ученые имеют в виду тех, чей вес превышает норму не более, чем на 13,5 кг. Катастрофическое ожирение еще никому не добавило здоровья.
Итак, в чем преимущества небольшого лишнего веса: Продлевает жизнь.
Согласно проведенным в Дании исследованиям, уровень ранней смертности среди людей с весом, слегка превышающим норму, ниже, чем у обладателей нормального веса, излишне худых и излишне толстых.
Защищает от ревматоидного артрита.
Использование энергии из жировых запасов позволяет обеспечить организм и суставы питательными веществами ,а также защищает кости от повреждений при падениях, помогает избежать истощения мышц.
Улучшает половую жизнь.
Повышает иммунитет.
Снижает риск развития старческой деменции.
Отодвигает климакс у женщин ( жир — депо женских половых гормонов).
Я никогда не худею, не сижу на диетах, а просто ем максимально здоровую пищу, что советую и вам.
Единственное, что желательно соблюдать, это не есть после 19.
И побольше заниматься разными видами спорта или просто активничать.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ
