как повысить свою самооценку (смотреть видео) При хорошей сам | 𝙔𝙎𝙇 𝙅𝙐𝙇𝙄𝙀𝙏

как повысить свою самооценку (смотреть видео)

При хорошей самооценке вы будете знать определённо что вы хотите, уметь ограждать себя от того, чего не хотите, не будете бояться проявляться и заявлять о себе, а следовательно, открыть для себя пути к достижению ваших целей и желаний.

Для повышения самооценки вам нужно:

1.Исцелить и начать слышать своего внутреннего ребёнка (практика в посте ниже).

2.Научиться говорить твёрдое "нет" всему, что вам не нужно/не интересно/не устраивает. И научиться это делать без чувства вины или долга. Только так вы сможете освободить место для того, что вы хотите и что желаете видеть в своей жизни.

3.Принять своё тело и внешность.
Практики:

3.1)если случайно или не случайно посмотрели на себя в зеркало, при любой мысли о себе вы начинаете разгонять позитивные мысли о себе "я классная, я просто а*уенная, я сексуальная, у меня прекрасная внешность и тело, даже если до этого вы имели о себе мысли самые ужасные (вы просто не представляете насколько сильное влияние имеют ваши мысли на вашу внешность!)

3.2)танцуете голыми перед зеркалом под любимую музыку. Это похоже на "танцы с бубном" но черт побери, как же это поднимает сексуальную энергию и не только сексуальную. Очень рекомендую ее делать каждый раз несколько раз в день, да это странно звучит но девочки, вы потом через месяц практики себя не узнаете . Сначала вы будете несогласны со своими мыслями в голове, но когда войдёте в раш, вы не будете с собой спорить, а потом мало того, что вы станете так думать, вы и выглядеть станете в 10 раз красивее. И мужчины станут это замечать

3.3)составляете плейлист для повышения самооценки. Слушаете когда у вас не будет энергии и включатся программы "я некрасива", "я себе не нравлюсь", "я ", "у меня ничего не получится" и все такое. И слушаете в душе, когда едете на работу/учебу, и просто так. Все слова впечатаются вам в голову, мозг будет генерировать мысли в этом направлении и вы начнёте действовать в соответствии с ними, и соответственно мир уже для вас повернется той стороной, где вы классная, сильная, крутая, красивая, талантливая, популярная. Я начала слушать свой плейлист год назад, и поверьте мне, он мне так помог. И я до сих пор его слушаю, когда моюсь, но только чтобы повысить своё удовольствие от себя. Делюсь своим, но тут некоторые треки пролистываю, просто лень удалять было, можете поделиться своими