Get Mystery Box with random crypto!

Светлана Мурашко, Финансовый консультант/коуч/тренер

Лагатып тэлеграм-канала svetlana_murashko_finance — Светлана Мурашко, Финансовый консультант/коуч/тренер С
Лагатып тэлеграм-канала svetlana_murashko_finance — Светлана Мурашко, Финансовый консультант/коуч/тренер
Адрас канала: @svetlana_murashko_finance
Катэгорыі: Блогі
мова: беларускі
Падпісчыкі: 249

Ratings & Reviews

3.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

1

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

1


Апошнія паведамленні 4

2023-04-13 10:42:01 Продолжаю тему питания. Даже не знаю, как она возникла в моем пространстве?

Удивительным образом меня потянуло на авокадо и арахис . То есть стала есть их очень много.

Почитала, что первое - богатый источник омеги-3, второй - магния.

Видимо, организм мне так подаёт сигналы.

Пока читала, на глаза попалась статья о бюджетном и полноценном питании.

Сделала для вас саммари. Ловите


Бюджетные источники

белка:

бобовые (в нуте, чечевице и фасоли содержится много белка и холина)

субпродукты (куриная печень стоит намного дешевле того же филе, при этом содержит 25 г. белка, много железа и селена)

скумбрия вместо лосося (протеина и омеги‑3 в ней больше). Ещё минтай, хек и кальмары

жиров:

арахис, грецкие орехи, тыквенные и льняные семечки (в них ещё магний и фосфор)

углеводов:

цельнозерновые крупы: гречка, пшено, перловка и геркулес

клетчатка и витамины:

сезонные фрукты и овощи или замороженные

И можно дополнять в комментариях. Кстати
98 views07:42
Адкрыць / каментаваць
2023-04-11 16:24:05 Моё удивление.

ВОЗ рекомендует взрослым съедать не меньше 400 г. фруктов и овощей в день, за исключением картофеля и других крахмалистых корнеплодов.

Я точно столько не ем.

Ушла думать
66 views13:24
Адкрыць / каментаваць
2023-04-09 17:10:19 Сегодня рубрика #чтопосмотреть, но рекомендации фильма не будет. А будет Ютуб канал. Девочки поймут. Наверное.

Я пересмотрела все, ну или почти все, видео с этого канала.

Ирина из Челябинска. Она ходит за покупками в секонд хэнды. Ищет там винтажные и не винтажные вещи и составляет с ними образы. Я в шоке, насколько они шикарные. Эти образы.

Ещё я в шоке от ассортимента челябинских секонд хэндов и цен в них.

Ну не буду вам тут всё писать, сами сходите и посмотрите.

Вот ссылка https://youtube.com/@SecondClub
97 views14:10
Адкрыць / каментаваць
2023-04-08 18:14:10
Цены на участки ещё вниз.

А из новостей рынка недвижимости - 30% сделок по доверенности. Это рекорд за все последние, даже не знаю, годы. Думаю, что такой цифры не было никогда вообще. Продается жилье тех, кто уехал. Совершенно очевидно, что люди прошли адаптационный период и приняли решение не возвращаться.

Как я и писала.
109 viewsedited  15:14
Адкрыць / каментаваць
2023-04-07 17:59:01 Если вы посматривает в сторону инвестиционных квартир

https://realt.onliner.by/2023/04/04/kak-dela-na-rynke-dolgosrochnoj-arendy
46 views14:59
Адкрыць / каментаваць
2023-04-07 11:36:34
Вот мне такое прислали. Вроде шутка. А у меня профдеформация. Почему должно быть смешно? Поможете разгадать?
65 views08:36
Адкрыць / каментаваць
2023-04-05 14:05:18 Тинькофф Инвестиции проанализировали, как зарабатывают знаки зодиака, каковы их инвестиционные предпочтения, риск-аппетиты и насколько они готовы публично делиться своими инвестиционными стратегиями, говорится в сообщении компании.

Среди инвесторов больше всего Львов — 10%, а меньше всего Овнов, Скорпионов и Дев — около 7%

Рыбы, Девы и Раки — самые консервативные инвесторы.

Самыми успешными инвесторами — в плюсе свыше 5% — оказались Близнецы, а также Козероги и Рыбы — 4% и 3,5% соответственно

Рыбы неохотно делятся своими успехами с другими пользователями Пульса, но занимают при этом четвертое место по количеству инвесторов в соцсети из всех знаков

Самыми дисциплинированными в учебе и прохождении курсов до конца оказались Водолеи, Козероги и Стрельцы

Среди инвесторов больше всего Львов — 10%, Раков — 9,9% и Близнецов — 8,8%. Затем следуют Рыбы, Тельцы и Весы — около 8%. Меньше всего инвесторов среди Стрельцов, Скорпионов, Дев и Овнов — около 7%

Видимо, я не Стрелец таки.

А у вас совпало?
13 views11:05
Адкрыць / каментаваць
2023-04-04 19:20:26 Интересный случай.

Девушка работает в ИТ, при этом ей это не нравится, у неё не получается, и она по этому поводу испытывает жуткий стресс.

Но при этом:

1. Она любит и умеет фотографировать

2. В Инстаграме ее аккаунт, посвященный фотографии, имеет 80 000 подписчиков

3. Муж работает в ИТ

4. Обременений в виде кредитов, детей и т.д. нет, насколько я поняла из материала. Есть вопросы по здоровью, но решаемые

Но! Она продолжает работать в ИТ и испытывать стресс, пока не попадает под сокращение и не уходит вынужденно. При этом продолжает искать такую же работу.

Это что? Новый вид мазохизма над собой?

Моё мнение:

1. Наверное, девушка с доходом в ИТ могла бы создать подушку финансовой безопасности на год, как минимум, чтобы снять стресс, оглянуться по сторонам и подумать, как жить дальше

2. Наверное, она могла бы некоторое время пожить на содержании у мужа и сделать всё то же самое, что и в предыдущем пункте

3. Наверное, она могла бы попробовать монетизировать свой блог какими-то простыми параллельными работе действиями, и если это получается, то постепенно снижая нагрузку на работе (если это возможно) переводить её на блог

Но она не не делает ни первого, ни второго, ни третьего.

Пока Вселенная уже чуть ли не принудительно ей показывает: тебе не сюда, тебе туда.

Очень интересный случай.

А последний пост в Инстаграме. Закрыла заказами весь апрель и частично май.

Ну держаться за нелюбимую денежную работу стоит, имхо, если у вас есть цель закрыть финансовые вопросы и после этого уйти с неё. Сама так поступила в своё время. Хотя не могу сказать, что она была сильно нелюбимая. Было терпимо. Теоретически могла продолжать.

Но тут была масса возможностей не мучать себя. И тем не менее.

Оставлю ссылку

А как бы вы поступили на месте героини?
61 views16:20
Адкрыць / каментаваць
2023-04-04 10:04:56 Хотела апрель месяц пожить в режиме покупки товаров в одной розничной сети. Дабы посмотреть, какие бонусы получатся по дисконтной карте? Но поняла, что:

месяц - это нереально. Всё равно есть что-то что покупаешь в другой сети

учитывая, что я обращала внимание на этот момент раньше, речь идёт о копеечных суммах. И что-то жалко тратить время и силы на этот эксперимент

А вы пользуетесь дисконтными картами? Покупаете что-то почти всегда в одной сети? Может вы поделитесь своими наблюдениями?

П.С. помните писала про дневнички финансовые в Телеграме. Там пишут и про это. В российских сетях, конечно, дисконтные программы намного привлекательней. Видимо, всё-таки объём рынка совсем другой. Хотя розница у них просела, серьезно так
81 viewsedited  07:04
Адкрыць / каментаваць
2023-04-03 09:44:16
С понедельником!

Искала вчера книг себе прикупить. Набрела на одну по бизнес-моделям. Всегда читаю фрагмент сначала, если он есть. Или выложенные страницы. Почитала и в этой. И вот такая информация. Прямо шокирующая.

Выкладывайте деньги в детей. Беспроигрышная инвестиция.

И мне очень нравится, что в последних опросах многие выбирали пункт - научить своих детей финансовой грамотности. Это важный навык, в том числе.
19 views06:44
Адкрыць / каментаваць