Один из самых распространенных механизмов защиты психики – диссоциация
Для тех, кто не может сбежать физически, диссоциация обеспечивает психологический выход из травматического события. Она создает иллюзию того, что все происходит не с самим потерпевшим. Так нервная система пытается минимизировать влияние стресса.
Чем опасно длительное «отстранение»?
Чтобы выдержать эмоциональную и физическую боль, защитный механизм выключает мысли, чувства, воспоминания и идентичность.
В краткосрочной перспективе диссоциация может потребоваться для выживания. Но когда угрозы уже нет, она перестает защищать, а наоборот, наносит вред. Вместе с ощущением ужаса диссоциация блокирует возможность адекватно оценивать ситуацию и действовать логически и последовательно
Людям, страдающим диссоциацией, сложнее строить эмоциональные контакты. Поэтому они самоизолируются. В будущем подобная изоляция может стать причиной депрессии.
