Каждый из нас может измениться, используя нейропластичность мозга.Не ждите, что вредные привычки исчезнут сами по себе,
работайте над новыми драйвер-привычками, обеспечивающими вам контроль и развитие воли, они просты:
питание ;
движение ;
сон ;
планирование. А какие вредные привычки вам не удаётся взять под контроль?
#привычки #зависимость #силаволи #мотивация
