Беру объём, который ориентировочно съем. Это 400 г у меня сейч | Евгения Драгун Кето

Беру объём, который ориентировочно съем.
Это 400 г у меня сейчас.
Делю на 5 частей,
400/5 =80.
5=1+1+3.
Взвешиваю себе
3 части мяса, 1 часть печени, 1 часть нутряного жира.

Получается 80 г нутряного, 80 г печени, 240 г мяса.
Итого 400 г
Всё это нарезаю кубиками, чтобы удобно кушать было, и вуаля тар-тар готов.

Почему я применяю пропорцию 5=1+1+3 ?
Потому что опытным путём вычислила, что это даёт соотношение белков к жирам 1:2 (протокол ПКД)