От чего зависит счастье?Соня Любомирски в своей книге определяет 3 фактора, которые влияют на ощущение счастья:
наши гены
жизненные обстоятельства
поведение, привычки
Она приводит процентное соотношение этих факторов, но сама же просит не привязываться к цифрам (потому все индивидуально). Потому что, если, например, вокруг война, нищета или человек состоит в абьюзивных отношениях, то эти обстоятельства будут влиять на 95% вместо 10%.
Но стоит понимать, что есть эти 3 составляющих счастья и на многое мы можем повлиять.
Тогда остается вопрос: что же мы можем сделать, чтобы стать счастливее?
И начать я бы хотела с того, чтобы определить, что мы чаще всего хотим? Что, мы думаем, сделает нас счастливее?
Я бы составила такой список того, к чему стремится большинство из нас:
хорошая работа
много денег
крутые вещи (например, машина, одежда, косметика и тд)
настоящая любовь
идеальное тело
>>
