Монологи о тревоге

2023-03-08 10:27:49 ​​8 Марта

Вчера ненадолго показалось, что 8 Марта повисло без опоры. Во-первых, с самого утра попалось в ленте сообщение, что 6 марта – день зубного врача. Ну как так можно! Не могли осенью поставить?

Дальше – больше. В банкомат была длинная очередь, и передо мной стоял грустный, не совсем молодой мужчина. Он всунул одну карточку, поковырялся, ничего не случилось, автомат ее выплюнул. Всунул другую. Ковыряние. 20 рублей. Мужчина схватил их жадно. Воображение тут же подсунуло картинку, как он на последние деньги покупает женщине букет. Настоящая любовь замаячила на горизонте, но ненадолго. Около метро на остатках снега лежали разломанные вдоль и поперек тюльпаны. А вдруг это той, которой за последнюю двадцатку, букет не понравился?

Любовь окрасилась сочувствием и состраданием ко всему роду человеческому, но тоже ненадолго. Навстречу шел негр. Огромный, сливающийся цветом кожи и одежды с темнеющим небом. Только два ярких пятна подпрыгивали в сумраке: его довольная улыбка и огромный букет ярких, бело-розовых тюльпанов. Очень огромный. Совсем огромный. «А он то куда?» - почему-то подумалось мне. Очевидно, взыграла обида за «нашего» мужика. Пришлось вспомнить, что 8 Марта – Международный женский день и темнокожий афроамериканец с букетом – лучшее тому подтверждение. Но обида так просто не проходит, надеюсь, исключительно ввиду этого в голову пришла мысль, что это ему подарили букет и поэтому он такой счастливый. Мысль пришлось гнать, но на душе повеселело.

И уже сегодня, услышав законное «С восьмым мартом, мамочка», получив рисованную открытку с качающейся восьмеркой (подскочившей от радости бесконечностью), 8 Марта встало на место. Международный. Женский. Пусть будет.

С праздником, дорогие женщины! Пусть Любви, Счастья и Радости хватает всем жителям этой планеты! Адкрыць / каментаваць

2023-03-07 10:25:02 ​​Тревоги психолога

Психологи (особенно глубинные) любят слово «глубина». Предполагается, что за фасадом событий, чувств и проблем кроются механизмы их появления. И разобравшись с механизмами на уровне шестеренок можно скорректировать и направление движения всей махины. Так-то оно так. Но с учетом одной ремарки: глубина не одна, их много. И глядеть можно в разные.

Так, оказывается что женщина в декольтированном платье, фривольно поигрывающая ножкой в разрезе чуть выше колена, будит больший объем сексуальных фантазий, чем тотально голая. Сам секс для кого-то про пенис и вагину, а для кого-то про страсть и предельную близость. Для кого-то цветы на 8 Марта – необсуждаемый компонент любви, для кого-то – неразумно потраченные деньги.

И так до бесконечности. Сам психолог должен владеть всем спектром глубин, но прежде чем «погружаться» вместе с клиентом, стоит сильно задуматься. Особенно потому, что против лома нет приема, и увидев более простую картинку, бывает сложно увидеть обратно более сложную. Стоит ли человеку, собирающемуся на «правое дело», предлагать на дорожку вкусно покушать? Не передумает ли? Адкрыць / каментаваць

2023-03-05 12:09:17 ​​Яйцо в корзине

Фильм «Семейная тайна» (2007, реж. Клод Миллер) - красивый, страшный, психологичный, то ли про любовь, то ли про войну. С причинно-следственными связями, запутавшимися в людях и в событиях также хитро, как это и бывает в жизни.

Побочным эффектом разыгравшейся драмы стал болезный ребенок, который потом вырос и превратился в проницательного и чуткого психотерапевта, что не может не радовать.

А вывод (один из выводов, тоже побочный) скупо безобразен по сравнению с витиеватостью фильма – «Не стоит носить все яйца в одной корзине». Этой пословице есть немецкий аналог – «Не стоит все вешать на один гвоздь» - но наш вариант гораздо живописнее. Сразу представляется сторукая богиня, которая держит сто корзин, каждая с сотней яиц.

А что делать, если руки две, а корзина одна, и яйцо одно? Не иначе как одной рукой держать корзину с яйцом, другой яйцо в ней на всякий случай придерживать...

В бизнесе есть понятие диверсификации доходов. Когда доходы фирмы зависят от продажи разных товаров, не одного. Переложить эту идею легко на некоторые психологические понятия. Например, хорошо бы, чтоб самооценка зависела от 50 параметров, а не только от размера зарплаты. Но фильм был совсем не про это. В центре сюжета реакция молодой женщины на измену мужа, и нужно хорошо подумать, как к этой истории применить понятие диверсификации.

#диверсификация, #самооценка Адкрыць / каментаваць

2023-03-01 09:05:49 ​​Кот в мешке

В мешке должен быть кот. В женщине - загадка. В жизни - драма.

⁃ Ты что купил?
⁃ Молока купил.
⁃ Почему обезжиренного?
⁃ Так ты ж на диете.
⁃ На какой диете?
⁃ Монти… какой-то.
⁃ И что там с молоком?
⁃ Да откуда я знаю, что там с молоком! У нас в холодильнике стоит обезжиренное молоко, вот я такого и купил. Оно, очевидно, для твоей диеты подходит, раз там стоит!
⁃ Оно подходит для завтрака! А для обеда мне нужно жирное молоко! Если бы ты меня любил, ты бы слушал, что я тебе говорю!
⁃ Я очень тебя люблю! Ну хочешь, я масло в молоко добавлю?
⁃ Я хочу пиццу и новые сапоги!

Неизъяснимое всегда будет появляться в жизни просто потому, что это часть человеческой природы. Это часть есть в каждом. Но чтобы увидеть ее в себе, нужно иметь возможность (и счастье!) увидеть ее снаружи.
Это про принятие. И про способность Кота в мешке превратить в Кота в сапогах. А тот, глядишь, ещё пригодится!

#принятие, #отношения, #неопределенность Адкрыць / каментаваць

2023-02-27 17:21:40 Информация

- Собаки не просто гуляют, нюхают все подряд и помечают территорию. Они оставляют друг другу записочки, в прямом и переносном смысле этого слова. Там содержится информация о том, кто шел, куда шел, в каком настроении, готов ли он к процессу продолжения рода, не говоря уже о поле, возрасте и состоянии здоровья. Гулять с собаками надо много, маршрутами как старыми, так и новыми.

Заслушавшись увлеченного собаковода, воображение нарисовало картину подпольной революционной организации домашних животных, которая вот-вот устроит переворот. Но переворота не случилось, а случились мысли о способах передачи информации.

Молодые люди в самом начале своей любовной карьеры задаются вопросом: «Как показать кому-то, что он симпатичен, не говоря этого словами?» Потом, со временем, рука набивается, глазки сами смотрят в одну сторону, носик в другую, губки сами многозначительно складываются и раскладываются, но это приходит с опытом. А вот в самом начале могут происходить удивительные истории.

Раз в день принтер на работе у одной молодой девушки печатал неожиданные вещи. Одну страничку, но весьма приятную. Шутку, цветочки, «Хорошего дня, Танюша!», предупреждение о дожде или буре в кабинете у руководителя, улыбающееся сердечко. Девушка попытала сотрудников и программистов, концов не нашла, и просто стала подозревать скромного парня из соседнего отдела. Он всегда забавно смущался, когда с ней разговаривал. Потерпев это дело пару месяцев, она решила взять быка за рога и начала сама с ним заигрывать. Он смущался еще больше, но Танюша уже увлеклась. Медленно, но верно парень стал смотреть в глаза, первым заговаривать и ходить с ней на обед. Дело пошло, шуточки и сердечки продолжались, вполне себе отражая динамику процесса. Девушка не сомневалась в его авторстве, он авторство категорически отрицал. Ухаживания принтера прекратились в день свадьбы, но были уже и не нужны. А еще через некоторое время в минуту особой искренности он прям торжественно поклялся, что никогда ничего ей не слал.
- Ты кто? – спросила Танюша на следующий день у принтера.
- Дед Пыхто, - ответила проходящая мимо начальница отдела кадров. Только она знала, какой талант свахи в ней пропадает…

К сожалению, не все истории с такой тайной подоплекой имеют хороший конец.
Неопределенность является одним из основных факторов возникновения тревоги. Окружающий мир переполнен информацией, и именно из-за ее количества, страдает качество. Источники противоречат друг другу, окрашиваются непонятными трактовками, создают просторы для домыслов и…. рост тревоги. Одни склонны дополнять недостающие куски страшными картинками худших вариантов («ребенка нет дома, значит он в плохой компании»). Другие рисуют сверхрадужные перспективы, но и они оказываются не в выигрыше – потом может следовать разочарование.

Самая оптимальная стратегия обращения с неполной информацией – ее максимальное немедленное прояснение. Прояснение без стеснения, можно с комментарием: «Нет глупых вопросов, есть глупые ответы». Это та ситуация, когда лучше пере- чем недо- .

#неопределенность, #прояснение Адкрыць / каментаваць

2023-02-26 16:55:08 Channel photo updated Адкрыць / каментаваць

2023-02-26 16:41:37 Судьба «не таких»

Драма развернулась, когда ребенок попросил найти ему в интернете текст песни «Рыжий, рыжий, конопатый…». Поиск быстро дал результаты, но под вышеупомянутым заголовком шли слова песни совсем другой: «Антошка, Антошка, пойдем копать картошку!»

Это было бы смешно, если б не было правдой. Судьба сильно отличающихся от других детей, а потом и взрослых, бывает витиеватой. Сначала «нетаковость» часто прячется, маскируется под что-то другое, потому что быть принятым – шанс выжить. И далее варианта два.

Нетаковость воспитывается и благополучно в общество вписывается. Антошка вместе с остальными копает картошку, садисты становятся хирургами, алкоголики поэтами, хулиганы бизнесменами. Все довольны и счастливы.

Нетаковость не воспитывается((( Маскировка маскировкой, но шила в мешке не утаишь. Тогда происходит история «Это мы не проходили, это нам не задавали, парам пам пам!» с тихим, изнуряющим всех протестом на ровном месте. В самом пессимистичном варианте развития событий - это драки-депрессии, алкоголизмы-тюрьмы. В самом оптимистичном Антошка кричит «Доколе! Не Антошка я вовсе, а Рыжий!». И у нетаковости начинается новая жизнь.


Хорошо, если обвиняют его в убийстве дедушки лопатой, а он ну совершенно точно знает, что дедушку лопатой не убивал. («Может, бабушку? Может граблями? Но не дедушку!») Это даже помогает расти и укрепляться. Как будто именно поэтому неуродившиеся рыжими красят волосы в красно-голубые цвета, дабы иметь возможность отстаивать свое право быть. Хорошо, если обвиняют не очень сильно, потому что обидеть художника может каждый, и это тоже правда. Удерживать напряжение (и удерживаться в напряжении, читай, в тревоге) в разумных, позволяющих расти пределах – тяжкий труд и тонкое искусство. Наконец, на помощь стойкому бойцу приходит самый мощный аргумент эволюции – долгожданная встреча со своими.

Вот он к деду - ну а дед
Говорит ему в ответ:
"У меня ведь тоже конопушки.
Если выйду я во двор,
Самому мне, до сих пор,
Вслед кричат ехидные старушки:
"Рыжий, рыжий, конопатый,
Убил дедушку лопатой!"

Дедушка, оказывается, тоже прошел свой путь непринятия, выстоял, и свои они не только по цвету волос, но и по внутреннему чувству. Свои – самая питательная почва для роста как личного, так и цивилизационного. Не зря нетаковость получает солнечное благословение в конце песни: "Я ведь тоже рыжим уродилось».
Это наводит на мысль: а не поискать ли каждому у себя закамуфлированные конопушки?

#отношения Адкрыць / каментаваць

2023-02-25 16:45:40 Фабрика по производству радости

Какие-то дела иногда становятся похожими на движение босиком по бетонной дороге. Боковой ветер норовит сдуть в облезлые кусты на обочине. Мысли, чувства и тем более ощущения гирями висят на ногах и руках. Остается…

... если к скейту, доске на колесиках, приделать парус, выгнуть его, поставить под нужным углом, то полотнище будет глотать ветер и дорога сама покатится под ногами! Только держись и лови кайф и ветер….

Остается воображение. Воображение создает еще одну координату: к обычным x, y, z добавляется координата вау. Не «тау», как у математиков, а вау!, как у людей слегка эмоциональных.

Однажды молодой человек заблудился в лесу. Он уже совсем отчаялся, когда нашел нож. Рассматривая его, он провел им перед собой, и в воздухе появился разрез. «Бывает нож по металлу, а у меня нож по воздуху», - не успел он удивиться, как в разрезе появилась картинка. Разноцветные постройки, веселые люди, музыка, трубы, из которых валит розовый дым в виде облаков - плюшевых игрушек. И огромная надпись: «Фабрика по производству радости». Ровно через минуту картинка исчезла. Она так понравилась молодому человеку, что он снова разрезал воздух перед собой. И там отчетливо увидел дорогу, выводящую из леса. Он пошел по дороге, вернулся домой. Сколько потом он не делал разрезы, удивительной фабрики увидеть ему не удавалось, но он твердо решил стать ее директором и пошел учиться на менеджера. Однажды в разрезе он увидел свою однокурсницу, и такая добрая она там была, и с ребенком так забавно играла, что он сразу захотел на ней жениться, что и удалось ему через пару лет. Однажды он увидел там черного котенка, пришлось завести черного котенка, и приносил он исключительно удачу. А потом он стал директором фабрики по производству игрушек. Сначала резиновых, потом плюшевых, как облака, потом настольных, для развития воображения.

#воображение Адкрыць / каментаваць

2023-02-24 20:30:12 Школьный психолог. Фантазии и реальность

Фантазии

Выпускника психологического факультета. Затемненный кабинет. Кушетка. Психолог с полуприкрытыми глазами слушает трогающую до слез драму бушующей юности…

Старшеклассника. Психолог под предлогом помочь передвинуть стол заманивает в свой кабинет, там хватает нож, приставляет к горлу, требует рассказывать о своих проблемах.

Директора школы. Психолог проходит по коридору во время перемены. От него исходит сияние. Все, попавшие под эти лучи, собираются в малые группы, начинают общаться, негромко, но непрерывно, делятся друг с другом успехами, поддержкой, приглашают на каток и в театр.

Реальность

Одиннадцатилетний мальчик слепил из пластилина человечка.
- Это Ваша кукла Вуду, - говорит он психологу, хитренько улыбаясь. – Можно я заберу ее домой?
Психолог смотрит на горящие мальчишечьи глазки, куклу в одной руке, остро заточенный карандаш в другой, и, слегка напрягшись, спрашивает:
- А что ты будешь с этой куклой дома делать?
- Буду с ней математику делать. Может она мне подиктует? Адкрыць / каментаваць

2023-02-23 06:30:29 ​​Не Чайная церемония

Сказка классическая

Было у царя три дочери, и все три на выданье. Появился в царстве принц, надо отцу решить, кого из дочерей замуж за него отдать. Две замуж хотят, третья не хочет, но для отца это не аргумент. Выбор он решил доверить провидению.
- Пусть каждая из вас поставит на огонь воду в чайнике. У кого вода первой закипит – та замуж за принца и пойдет.
Так и сделали. Поставили одновременно три чайника, крышками закрыли и ждут. Чайники в те славные времена были без свистков, и скоро очень две дочери, не желающие упустить свое счастье, стали к ним подходить, крышечки поднимать и поглядывать – не закипела ли вода. Третья же сидела в углу, и участвовать в процессе никак не хотела.
Не сложно догадаться, чья вода закипела первой.

Выводы классические

Излишнее желание мешает.
Излишнее нежелание мешает.
Что-то из школьной программы все-таки может пригодиться.

Выводы неклассические

Шила в мешке не утаишь. Висящее в углу ружье к концу пьесы обязательно выстрелит. Чувства под крышечкой могут закипеть самым неожиданным образом.
Провидению лучше не мешать.

Просто мысли

Тревога сродни состоянию подогреваемой воды. Поднимать крышечку – снижать тревогу. Не поднимать – дать шанс трансформироваться. Адкрыць / каментаваць