Умный фитнеСпортзал для лица

2022-06-09 15:31:59 Практикуй

Пиши Адкрыць / каментаваць

2022-06-09 15:29:12 здравствуйте, мои дорогие

познакомлю вас с мышцей сморщивающей брови

Естественной причиной появления морщин между бровями является активная мимика.
Многократное сокращение и расслабление мышц приводит к образованию складок. Молодая и здоровая кожа быстро восстанавливается.
Но с годами, кожные покровы утрачивают эластичность и способность к регенерации снижается. Проблема образования межбровки усугубляется.

Есть несложные практики, регулярное применение которых за короткое время демонстрируют хороший и продолжительный эффект.

запоминай и пробуй

а у тебя есть межбровка ? Адкрыць / каментаваць

2022-06-04 12:14:55 Переходим к практике
Антон Драгун - специалист ЛФК, кинезиолог даёт упражнения по дыханию.
Тренируйтесь
Практикуете дыхание ? Адкрыць / каментаваць

2022-06-03 18:18:17 Запрос «как научиться дышать» на первый взгляд может показаться несколько забавным.
Сразу вспоминается старый детский анекдот про ёжика, который забыл, как дышать, и задохнулся.
Но на самом деле здесь всё серьёзно – правильное дыхание позволяет сохранять бодрость и осознанность

Мы начинаем задумываться о нашем дыхании, только когда испытываем какие-то затруднения – например нам не хватает воздуха или у нас случаются серьёзные проблемы со здоровьем вроде аллергии или астмы. 

Вы прямо сейчас можете попробовать самые простые упражнения на дыхание – например отвлекитесь от этого текста на минуту и просто понаблюдайте за своим дыханием.
Как происходят вдох и выдох?
Куда вы вдыхаете – в область груди, а может, живота?
Прислушайтесь к ощущениям, заметьте, как при вдохе в ноздрях чувствуется лёгкий холодок, а на выдохе воздух выходит уже тёплым, согретым вашим телом.
Переводите внимание на дыхание в течение дня – в момент, когда чувствуете стресс, например сразу после важного звонка по работе, или перед каким-нибудь новым делом, чтобы лучше настроиться на него. Совсем скоро вы научитесь отслеживать своё дыхание, не задерживать его в минуты напряжения и использовать для контроля над эмоциями.  Адкрыць / каментаваць

2022-05-30 10:46:44 Приветики все
Итак, тейпируем животик.

Фартук живота представляет собой кожаный мешок,внутри которого скапливается жир и лимфа.
«Ловушка» блокирует паховые лимфоузлы, не даёт лимфе отводиться и копится в фартуке.

Аппликация помогает освободить лимфоузлы, мышцы получают приток кислорода, жировая ткань освобождается и выводится.

Аппликация полезна для мужчин и женщин.
Важно
выполняем лёжа
избегаем родинки

Идеально дополнительно
физическая нагрузка(умный фитнес)
питьевой режим

будьте бодры и здоровы
обняла

P.S: спасибо за комментарии
присылайте фотки Адкрыць / каментаваць

2022-05-27 11:28:08 Адкрыць / каментаваць

2022-05-27 11:23:28 Адкрыць / каментаваць

2022-05-23 11:16:29 Доброе утро, мои дорогие

Предлагаю рубрику
ПРО ТЕЙПЫ

Как приятно подойти к зеркалу с утра после снятия тейпов

Лицо гладкое, нет морщинок, нет утренней отечности, кожа лица упругая

Тейпы действительно работают над улучшением качества кожи нашего лица.
Эффект достигается засчет регулярного накопительного действия.

При нанесении тейпов оказывается мягкое воздействие на эпидермис, подкожно-жировую клетчатку, фасции, мышцы и связки.

Только представьте ВЫ СПИТЕ, А ТЕЙПЫ РАБОТАЮТ НАД НАШЕЙ КРАСОТОЙ при этом в оздоровительном ключе

Тейпы уменьшают внутритканевое давление, благодаря чему высвобождаются лимфатические капилляры и улучшается лимфоотток (здоровый цвет лица, устранение отеков).

Благодаря этому тейпы высвобождают рецепторы, что положительно сказывается на процессах головного мозга (а как известно с возрастом эти импульсы сокращаются)

Эластичные кинезио ленты положительно влияют на базальный слой эпидермиса ввиду чего улучшают процессы регенерации (кожа быстрее обновляется)

Тейпы влияют на роговой слой кожи, улучшая процессы обновления (которые замедляются с возрастом) - эффект лёгкого пилинга

Благодаря сдерживанию мимики, которая есть у каждого во сне, тейпы препятствуют скоплению спазма в мышцах, предотвращая заламывание дополнительных морщин и складок на лице. Эффект «временного ботокса»

И ещё одно из главных свойств тейпирования - улучшение микроциркуляции лица засчет высвобождения кровеносных капилляров. Кожа питается ценнейшем коктейлем веществ доставляемых с кровью.

Я не знаю ни одного более доступного и оздоравливающего способа поддержания красоты без нашего прямого участия. Мы спим и хорошеем день ото дня

знакомы вы с тейпами?
используете?
хотите пробовать ?
пишите здесь Адкрыць / каментаваць

2022-05-23 11:07:45 Адкрыць / каментаваць

2022-05-19 16:51:08 Умный фитнес для лица pinned «Приветствую всех Девочки ( и мальчики) если вы хотите кого-то пригласить в эту группу, отправляйте гостевую ссылку https://t.me/my_face_fit» Адкрыць / каментаваць