Почему психологи и психотерапевты всё чаще выбирают когнитивно | В центре КПТ

Почему психологи и психотерапевты всё чаще выбирают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для работы с клиентами?

Особенности метода КПТ:

Десятилетия клинических исследований убедительно доказали, что КПТ является наиболее эффективным немедикаментозным (не связанным с использованием лекарственных препаратов) методом лечения тревожных расстройств , депрессии, ОКР и многих других расстройств

Терапия ограничена во времени. Чтобы клиент ощутил результат, в среднем достаточно 16-20 сессий. Количество встреч зависит от тяжести проблемы и готовности клиента участвовать в терапии

Клиент с помощью терапевта формулирует конкретные цели, достижением которых они будут совместно заниматься на протяжении всей терапии. КПТ-терапевт работает, опираясь на протоколы, использует пошаговый план лечения, при этом принимает во внимание уникальность каждого человека, его психики и личной истории

Клиенты участвуют в терапии во время сессий и в ходе выполнения домашних заданий. Это позволяет быстрее добиться значительного улучшения

Фокус на настоящем. Безусловно, терапевт обращается к прошлому клиента, и вместе с тем основное внимание в терапии уделяется процессам и механизмам, поддерживающим проблему в настоящее время. Акцент на настоящем приводит к более ощутимым результатам лечения за более короткий период времени
____

Если вы психолог/психотерапевт, поделитесь, пожалуйста, какие методы терапии вы используете при работе с клиентами? Почему выбрали именно этот метод?

Если у Вас есть клиентский опыт, расскажите, какой метод использовал ваш психолог/психотерапевт? Поделитесь, пожалуйста, насколько эффективным оказался для вас данный метод?
____

Для знакомства с методом КПТ, напишите в Direct "Знакомство с КПТ". Менеджер проектов подберет вам записи бесплатных вебинаров о когнитивно-поведенческой терапии либо расскажет о ближайших планах обучения КПТ в нашем центре