ЧЁРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ (далее ЧБМ) (поляризация или дихотомическ | Комната Фокси

ЧЁРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ (далее ЧБМ)
(поляризация или дихотомическое мышление)

– это когнитивное искажение, являющееся одним из защитных механизмов психики, при помощи которого человек искажает поступающую и воспринимаемую им информацию в сторону одной из двух крайних полярных оценок. То есть или хорошо, или плохо.

Люди с дихотомическим мышлением привыкли всё упрощать. Или друг, или враг. Или любовь, или ненависть. Это избавляет человека от поиска компромиссов, сбора фактов, анализа, каких-либо дополнительных размышлений. Такой способ мышления позволяет легко и просто структурировать информацию о мире. Однако не позволяет оценить объективно реальность.

В раннем возрасте ЧБМ помогает ребенку понять окружающий мир. Ребенок еще не может осознать, что хорошее и плохое может одновременно принадлежать одному и тому же человеку или явлению.

Взрослые люди прибегают к ЧБМ, когда не могут самостоятельно состыковать свой разрозненный внутренний опыт в силу отсутствия должного жизненного опыта и необходимых навыков. Именно с помощью такого способа мышления навешиваются ярлыки как на отдельных людей, так и на целые социальные группы.

Характерные особенности ЧБМ:
• ярое отрицание чужой точки зрения, категорично и бескомпромиссно;
• человеку очень сложно, буквально почти невозможно изменить своё мнение с того момента, как он определился;
• может наступить резкая смена мнения при наличии какого-либо факта, который человек с ЧБМ примет как важный и тогда ярлык перевешивается;
• делить на чёрное и белое можно не только людей, события и явления, но даже эмоции;
• позволяет ощущать себя умным, мудрым и проницательным, но мнение с наличием оттенков, граней и подкатегорий считается глупым, наивным, простачком;
• создаёт иллюзию собственного превосходства;
• одна из основных причин приобретённой беспомощности, т.е. человек не в состоянии что-либо делать, если не уверен в триумфальном итоге;
• приводит к хронической тревоге, а также приносит ряд соматических заболеваний.

Чем опасно чёрно-белое мышление?
— негативно влияет на отношения
— вредит самооценке
— мешает успеху
— отрицательно сказывается на самочувствии
— не позволяет мыслить критически