«Случай с нашим подписчиком» Мучают мысли в голове после к | Коммуникатор

«Случай с нашим подписчиком»

Мучают мысли в голове после конфликтных ситуаций

«Добрый день. Имеется проблема уже на протяжении долгого времени.

После каких-либо конфликтных ситуаций, к примеру, на дороге - поругался с водителем из-за его неправильной парковки, случилась словесная перепалка, где я уж точно не вышел победителем, просто не было сил спорить.

Но меня человек задел, и я начинаю об этом часто думать, обыгрывать эту ситуацию и тд, считать, что надо было ответить вот так и так далее.

То есть данную конфликтную ситуацию я воспринимаю на свой счет и хожу потом долго парюсь. Что делать?»
——————————————–––––
В таких ситуациях, как я вижу, фокус внимания сосредоточен на себе: как я выгляжу в глазах других людей, как меня оценивают другие и как я себя оцениваю в этой ситуации «победитель» или «побежденный».

Проблема кроется, прежде всего, в неустойчивой самооценке и в высокой критичности по отношению к себе.

А, что делать в подобных ситуациях я подробно разберу чуть позже!