🦋 Управление конфликтами - точка выбора

2022-08-20 19:02:42 Часто путают ссоры и конфликты.
Из-за этого к конфликтам формируется негативное отношение. Давайте разберемся, в чем разница.

Ссора токсична по своей сути, она разрушает отношения.
Ее цель: выплеснуть негативные эмоции, оскорбить, унизить другого человека, чтобы облегчить свою боль.

В ссoрах не ищут какого либо рeшения и не жeлают пoнять другoго человека, главное желание - выразить своё недoвольство.

К ссорам склoнны люди, считaющие, что есть тoлько одно правильнoе мнение, которые уверены в своей правоте и потому не считают важным учитывать никакие другие взгляды.

Признаки ссоры:
• Отсутствие уважения и обмен оскорблениями
• Обмен болью и негативными эмоциями, желание причинить боль другой стороне
• Нет намерения искать решения
• Агрессия направлена личность.

Конфликт проясняет ситуацию, укрепляет, способствует формированию более глубоких и искренних отношений.
Его целью является улучшение отношений.

В конфликтах обнаруживается и признаётся разница во взглядах и поиск взаимопонимания, хотя иногда это происходит на повышенных тонах. Однако, если участники заинтересoваны в том, чтoбы пoнять друг друга и найти общее решение — это кoнфликт.

К кoнфликту больше склoнны люди, признaющие свoю и чужyю yникaльность, увaжающие эту рaзницу, и готовые рассматривать сaмые рaзные точки зрeния на oдну и тy же ситуaцию.⠀

Признаки конфликта
• Энергия конфликта направлена на достижение цели, а не на разрушение личности оnпонента;
• Цель направлена на изменение ситуации, а не обмен эмоциями;
• Участники конфликта принимают ответственность за свои эмоции и решения.

На самом деле любой конфликт может скатиться к ссоре. А любая ссора может перерасти в конфликт. Это вопрос осознанности.

Можно выделить ключевой момент, который отличает ссору от конфликта - наличие цели.

Поэтому в любой сложной ситуации спросите себя/партнера - вы чего хотите? Какая цель выяснения отношений? К чему вы хотите в конце концов прийти?

Это позволит вам удержаться от ссоры - простого выброса негатива и перейти в русло поиска решений.

Старайтесь в своей жизни избегать ссоры и переводите их в конструктивные конфликты.
О том, как это делать рассмотрим позже. Адкрыць / каментаваць

2022-08-19 10:18:28 - За что?
Часто вопрошает человек в сложной ситуации. Подразумевая свою непричастность к происходящему.

С одно стороны - что посеешь, то пожнешь. Просто сеем мы одно, а желаем получить совсем другое.

С другой стороны - это вопрос с позиций прошлого, потому что изменить уже ничего нельзя. Он тормозит нас, не дает двигаться дальше, забирает всю энергию, втягивает, как трясина, в разрушительную спираль.

Эта позиция не требует никаких усилий со стороны самого человека, а страдания часто приносят ему неосознаваемое удовольствие. Ведь негативные эмоции - это тоже эмоции, чем сильнее, тем больше затягивают.

На туже ситуацию можно посмотреть с другой позиции. Это вопрос, выводящий в будущее:

Для чего?

Что дала мне эта ситуация, чему научила, что надо изменить в себе, чтобы она не повторялась?

Тогда формируется ресурсное состояние, которое выводит в созидательную спираль развития.
Эта позиция человека творца, она требует определенных усилий и преодолений. Но оно стоит того.

Например, меня серьезно обманули, мои ожидания не оправдались.

За что?

Можно страдать от обиды, разразится негодованием, обвинениями. А когда подобное будет повторяться (а оно обязательно будет повторяться в других декорациях) утешать себя насколько все люди сво..., как мир жесток и несправедлив.

Для чего?

Можно сделать выводы и понять: не все то золото, что блестит. Увидеть перспективы, например, научиться разбираться в людях, видеть за внешней формой внутреннее содержание, лучше знать законы и много чему другому.

Таким образом, 1-й выбор, который человек должен сделать в конфликте, это определиться куда я иду:
в прошлое, где поиски виноватых, где ничего изменить нельзя, зато куча эмоций и нерешенных проблем, которые только множатся.
Либо путь изменений, в будущее, которое каждый человек создает сам через выбор и поступки в настоящем.

При этом нужно помнить, что никакие конфликты с позиций прошлого, кто виноват, НЕ решаются.

Потому что причина всех конфликтов находится в будущем.

Потренируйтесь отследить в течение недели вопрос какого типа вы задаете чаще, какой выбор делаете.

Поделитесь в комментариях своим опытом. Адкрыць / каментаваць

2022-08-19 10:04:59 - За что?
Часто вопрошает человек в сложной ситуации. Адкрыць / каментаваць

2022-08-17 18:07:30 Нестандартный подход к конфликтам и их решению.

Нам часто кажется, что конфликты отдельно, а наша жизнь отдельно. Конфликты только мешают быть счастливыми в этой жизни.
Но нет. Конфликты похожи на двери. Сможешь открыть - выйдешь из ограниченного пространства замкнутой комнаты. Не сможешь, побоишься открыть - останешься при своем, со своими старыми проблемами, которые со временем только усугубляются и множатся.
Для тех, кто хочет выйти из замкнутого круга проблем, наладить свои отношения, выйти в новое качество жизни.

Присоединяйтесь: https://t.me/hanativ

Более подробно о канале: https://t.me/hanativ/31 Адкрыць / каментаваць

2022-08-17 09:31:37 Адкрыць / каментаваць

2022-08-17 07:01:06 #тест
Предлагаю пройти тест Томаса «Поведение в конфликтной ситуации».
Прежде, чем двигаться дальше, надо определить точку А - начало маршрута.

Тест Томаса (Kenneth Thomas) на поведение в конфликтной ситуации является одним из самых популярных среди подобных.

Предлагаемая двухмерная модель урегулирования конфликтов состоит из двух измерений:

поведение личности, учитывающее интересы других людей поведение личности, игнорирующее интересы и цели других людей и направленное на защиту собственных интересов

Таким образом, на основе различных комбинаций выраженности измерений выделяются 5 способов урегулирования конфликтов: соперничество, приспособление, компромисс, избегание, сотрудничество.

Здесь же очень кратко и хорошо описаны эти стратегии.
https://proforientatsia.ru/test/test-tomasa-povedenie-v-konfliktnoj-situatsii/

Напишите в комментариях свои выводы после прохождения теста. Понравился тест, нашли себя, есть ли преобладающая стратегия... Адкрыць / каментаваць

2022-08-16 20:55:24 #Личное_мнение
#Глобальные_конфликты_и_человек
Недавно смотрела геополитические прогнозы астролога Светлана Драган. Неожиданно понравился ее подход. Она дает оценку происходящих событий как-бы сверху, с позиций глобальных процессов на Земле. Рекомендую посмотреть, особенно с точки зрения правильного отношения к глобальным конфликтам. Ссылку давать не буду, можно найти множество ее выступлений через поиск.

Предлагаю вашему вниманию беседу Светланы с Ярославом Малым (ТОКИО/МАЧЕТЕ) «Мы зажигаем огонь в этой слепой темноте…» .
Они не говорят напрямую о конфликтах и выборе, но эта тема очень ярко проявлена в их разговоре.
Особенно заключительная песня (смотрите до конца).
Потому что глобально любой конфликт - это борьба прошлого и будущего в нашей жизни. Но об этом - позже.


Адкрыць / каментаваць

2022-08-16 12:36:40 Главное - без "воды".

Многим не нравится углубляться в философию вопроса, хочется сразу получить конкретные рекомендации - чтобы сразу пошел и решил все конфликты в своей жизни.

Практика - это хорошо. Но с конфликтами так не получится, если вы хотите действительно решать конфликты, а не убирать симптомы.

Здесь работают не столько конкретные рекомендации (хотя они тоже важны и обязательно будут в этом поле), сколько понимание что такое конфликт, причины возникновения конфликтов (не путать с поводом), по каким природным законам он работает. Понимание того, что конфликты не бывают случайными, бесполезными, напрасными - здесь не стоит путать конфликты с ссорами .

И как отличить конфликт который нужно решать, от ссоры, которую нужно просто прекратить (а как?)?

Если вам это интересно - подписывайтесь на канал. Нас ждет интересная и очень актуальная тема и множество сюрпризов впереди.
Вслед за вроде-бы теорией вы заметите существенные изменения в своей жизни. Потому что это работает. Как мы мыслим, так и живем.
https://t.me/hanativ Адкрыць / каментаваць

2022-08-14 17:47:05 Здесь вы можете оставить ваши отзывы и пожелания по содержательной части канала, организационной, коммуникативной и любым другим направлениям.
#отзывы_пожелания Адкрыць / каментаваць

2022-08-14 17:34:27 Здесь можно писать свои вопросы по СВОИМ жизненным ситуациям для коллективного обсуждения, с участием эксперта
#есть_вопрос Адкрыць / каментаваць