Несколько способов развить дисциплину.
•
Начинайте день с самой важной задачи. Тут фишка в том, что вы сразу снимаете это гору с плеч. Плюс получаете выброс дофамина за успешно выполненную работу - он вас расслабит и придаст воодушевления на выполнение остальных дел.
⠀
•
Обозначьте цели и регулярно напоминайте себе о них. Буквально, визуализируйте в виде текста - куда вы идете, и какие преимущества вам дает этот путь.
⠀
•
Внедрите в жизнь новую полезную привычку. Регулярные тренировки - самое то. Убиваете двух зайцев: сделаете организму хорошо, а он вас наградит за это дополнительной энергией. И заодно разовьете в себе еще один навык самоконтроля. Молодец по всем фронтам.
