​25 причин, почему вы должны есть авокадо каждый день ⠀ ⠀ Об | Доктор Косачёва

​25 причин, почему вы должны есть авокадо каждый день
⠀
⠀
Обильное содержание здоровых жиров
Способствует снижению веса
Снижает артериальное давление
Способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний(содержит много калия)
Уменьшает триглицериды крови
Снижает уровень общего холестерина
Снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин)
Увеличивает (хороший) холестерин ЛПВП
Богат минералами и витаминами(А,С,Е,В,фолиевая кислота)
Улучшает всасывание питательных веществ
Защищает  от диабета
Уменьшает воспаление
Улучшает зрение
Противоонкологическое действие
Укрепляет костную систему
Улучшает пищеварение(содержит много клетчатки)
Повышает настроение
Улучшает всасывание питательных веществ
Содержит антиоксиданты(лютеин, каратиноиды, зеоксантин)-снижают риск развития катаракты
Обезболивание
Противоонкологическое действие
Укрепляет костную систему
Улучшает пищеварение
Повышает сексуальное влечение
Укрепляет волосы, ногти и зубную эмаль
Увлажняет кожу
Предупреждает появление пигментных пятен
Препятствует процессам старения
Стимулирует выработку половых гормонов
Нормализует менструальный цикл
Снижает риск дисплазии шейки матки
Повышает шансы забеременеть
Способствует правильному развитию эмбриона
 

⠀