Как найти причину из-за которой потерялась уверенностью.
Понять, почему вы перестаёте верить в себя, — первый шаг к тому, чтобы вырваться из бесконечного круга самобичевания.
- Сравниваете свою жизнь с жизнью других людей,? Такое сравнение поднимает вашу самооценку или она, наоборот, падает ниже плинтуса?
- Предъявляете к себе нереалистичные требования? Вам не кажется, что вы должны быть «идеальным» или схватывать всё на лету? Не это ли желание достичь мнимого совершенства — причина вашей неуверенности в себе?
- Чувствуете свой возраст? Неважно, сколько вам — 20, 30, или 60, каждый этап приносит с собой новый опыт. К сожалению, иногда ему сопутствуют сомнения в том, что мы знали раньше, и в своих силах.
- Как к вам относятся люди, которые присутствуют в вашей жизни? Как с вами общаются друзья, босс, коллеги, любимый человек? Их реплики и комментарии могут быть причиной вашей неуверенности?
