Балуйте себя чаще
Быть счастливым — это не награда, а навык, который нужно взращивать в себе каждый день.Попробуйте начать с нескольких шагов:
Будьте внимательны к себе. Умение получать удовольствие от жизни каждый день — полезный навык. Балуют тех, кого любят. Так почему бы не стать тем самым человеком?
Сделайте заботу о себе регулярной. Любить себя ежедневно нужно дозировано. Обычно часа‑двух в день бывает для этого достаточно. А вот в выходные рекомендуется уделить чуть больше времени своим «хотелкам».
Главное — помнить, что любой способ баловать себя нормален, если это нравится вам. Баловать себя - это значит разрешить себе делать то, что вы всегда откладывали!
