Как избежать эмоционального выгорания во время учёбы? Меняйте обстановку. Идите в библиотеку, в кафе, учитесь у подруги. Порой одно место надоедает, поэтому можно как-то разнообразить процесс.
⠀
Делайте себе приятное после школы\университета. Не надо ТОЛЬКО учиться. Вознаграждайте и балуйте себя иногда. У каждого человека есть любимое занятие, а еще лучше если записаться на любимое занятие после школы. Берите кайф от всего и не теряйтесь.
⠀
Упражняйся! Это звучит слишком банально, но это факт. Научно доказано, что физ.упражнения благотворно влияют на нашу продуктивность, учебу и здоровье. Всегда можно найти время, «нет времени» это лишь вопрос приоритетов.
⠀
Измените свое отношение. Учеба не должна ассоциироваться с чем-то ужасным, скучным и сложным. Помните о своих целях и меняйте мышление. Чем проще вы относитесь, тем лучше.
