Вырабатывайте свои привычкиНе обязательно каждое утро вставать в 5 утра, проходить 15 тысяч шагов в день или есть овощи каждый вечер, чтобы быть здоровым и счастливым.
Но важно научиться прививать себе те полезные привычки, которые не нужно будет выполнять через силу. Помните, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, требуется слушать свое сердце и с терпением относиться к первым неудачным попыткам.
Выберите те здоровые привычки, которые будут вам по душе. Просыпайтесь в то время, когда почувствуете, что выспались. Гуляйте, сколько хочется. Питайтесь теми продуктами, которые требует ваш организм.
