Что помогает с тревожностью: 1. Бег под энергичную музыку 2. | Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

Что помогает с тревожностью:

1. Бег под энергичную музыку
2. Медитация на открытом воздухе (балкон/парк)
3. Выписать свои мысли
4. Танцы
5. Поговорить о своих чувствах с кем-то близким
6. Прочитать что-то позитивное (к примеру роман или мотивирующую книгу)
7. Уборка у себя дома