3 вида отдыха, которые нужны для полного восстановления силФизическийСон, возможность полежать, массаж, спа-процедуры, тёплые ванны, расслабляющие занятия йогой.
МентальныйЭтот вид отдыха затрагивает умственные процессы и нужен, когда человека переполняют мысли или он много занимается интеллектуальной деятельностью.
ЭмоциональныйОн нужен для того, чтобы успокоить бурю чувств и переживаний, оставаться искренним с собой и окружающими.
