Очередная встреча проекта "Ты сможешь" пройдет уже в это воскресенье! Тема встречи: Тревога. Как принимать то, что мы не в силах изменить.
Вместе с когнитивно-поведенческим психологом Викторией Савастинкевич вы разберётесь что такое тревога и узнаете, как с ней справляться.
Вопросы, которые будут рассмотрены:
• Виды тревожных расстройств;
• Явные симптомы тревожного расстройства;
• "Выгоды", которые мы получаем от тревоги;
• Как формируется тревожность в детстве;
• Когнитивно-поведенческая модель тревоги;
• Практика осознанности;
• Техники переживания тревоги.
Для участия обязательно нужно зарегистрироваться по
ссылке.
С собой взять: ручку, листик и вопросы.
Где: Бар "Сон", Тельмана, 4;
Когда: 24 апреля в 18:00;
Вход: 10 рублей.
#Встречи
