BLW. Задача поста – признать, поделиться качественным ресурс | Доктор Довнар-Запольская

BLW.
Задача поста – признать, поделиться качественным ресурсом, обрисовать идею кратко.
Автор, оформивший идею BLW прикорма, американская акушерка Gill Rapley.
Ее книга – «библия» BLW почитателей.

Идея BLW признана в большинстве стран, соответственно педиатр должен уметь говорить с родителями на эту тему.
Много аккаунтов и личных блогов рассказывают о BLW, но и многие, особенно русскоязычные, содержат весьма странные рекомендации. Например – еда на животе, о чем официальной «науке» BLW не известно.

SOLIDSTARTS
Вот инста-источник достоверный, официальный, полный, очень рекомендую https://www.instagram.com/solidstarts/
Там есть разные ответы на самые разные вопросы: какие правила, размеры кусочков, как вводить те или иные продукты в каждом возрасте, с яркими фото (для примера пару взяла оттуда, сама наслаждаюсь).
Удобно подсматривать, например, как ввести шпинат или имбирь?
Видео - обалдеть, можно вместо «котиков» смотреть.
Для педиатров - рекомендуется говорить с родителями о прикорме, начиная с 3-4 месяцев, чтобы они могли сделать свой выбор и понимать, на чем они его основывают. Говорить о здоровых привычках, о чутком подходе и т.п.

ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО-ИДЕЯ BLW:
«еда ребенка до 1 года - это развлечение-исследование».

Пару предложений, чтобы составить рамку картины.
Тонкостей много, но это в задачи моего поста не входит.

• Задача – хорошие пищевые привычки, приобщение к семейной культуре, самостоятельность, осознанное отношение к своим ощущениям, в частности голода/сытости
• Ребенок ест за семейным столом. Тарелка, чашка (не бутылочка, не поильник), нормальные столовые приборы.
• BLW предполагает, что ребенок умеет уверенно сидеть, хорошо удерживая корпус и свободно используя руки, не менее 15 минут. Это означает, что BLW начинается не ранее 6 месяцев, а иногда и 7, пока не будет доступно такое условие.
• СИДЕТЬ для BLW – это камень преткновения, на уровне духовной значимости, а не просто этап развития ребенка. Поэтому официальные источники BLW первой рекомендацией отмечают - правильный выбор стульчика, с качественным положением сидя, которое подробно описывается .
• Нет этапа пюрированной пищи. Ребенок сразу знакомится с разнообразными текстурами, а не безвкусной зеленой жижей.
• Нет возрастной очередности введения продуктов, можем начинать с продуктов любой группы – овощи, белки, углеводы (кроме молочки). Чем ярче продукты, тем лучше, особенно зеленое в тренде. Каши обычные, взрослые.
• Самостоятельное питание руками.
• Самостоятельный выбор, сколько и чего есть. А значит, личное переживание опыта голода/сытости, чуткость к своим потребностям.
• Полноценное жевание
• Чуткий подход к вос-питанию. Это про то, что прикорм - не принуждение, не второстепенное по отношению к игре и мультикам развлечение, а полноценное важное действие.
• Грудное вскармливание (или смесь) продолжается и составляет основной источник энергии на этом этапе. Главный источник энергии в этом возрасте ЖИРЫ, не углеводы. Поэтому важно придерживаться правильного чередования ГВ и кусочков.
• Ну и главное, что будет волновать родителя. При таком прикорме в подгузнике вы увидите кусочки, что, конечно, абсолютно нормально.