Трэба пагаварыць

2022-11-06 17:20:49 А якая ў вас суперздодьнасць? Адкрыць / каментаваць

2022-11-06 14:01:20 Калі мы з’яжджалі з краіны, ў нас не было ні магчымасці сабраць усе нашыя пажыткі, ні часу ўсё спланаваць як трэба. Мы ехалі ні кудысці, а адкуль.

Пра тое, як гэта паўплывала на нас, мы ўжо абмеркавалі. А нашыя дзеці? Як усе гэтыя падзеі адлюстраваліся на іх?

Разабралі гэтае складанае пытанне ў новым выданні праграмы «Трэба пагаварыць». Глядзіце на ютуб-канале Белсат LIFE. Адкрыць / каментаваць

2022-11-05 22:40:09 Выходнае Адкрыць / каментаваць

2022-11-05 13:25:27 З намі разам працуе псіхолаг Эліна Антонава і вось некалькі парад ад яе наконт прафілактыкі выгарання.

Забярыце гэты відос сабе, каб не згубіць, і час ад часу пераглядайце яго. Адкрыць / каментаваць

2022-11-05 09:55:19 Ёсць вельмі тонкая грань між падтрымкай і абесцэньваннем. Напрыклад, ці варта чалавеку з дэпрэсіяй казаць «не грусці»? Дакладна, не. Таксама і ўзбуджанаму чалавеку ні ў якім разе нельга казаць «супакойся».

Калі вы бачыце, што чалавеку кепска, і хочаце яго падтрымаць, але не ведаеце як, то на шмат больш толку будзе так і сказаць: «Я вельмі хачу табе дапамагчы, але не ведаю як. Калі табе спатрэбіцца штосці ад мяне – абавязкова звяртайся». Адкрыць / каментаваць

2022-11-04 21:00:32 Што рабіць, калі ў свеце катастрофа і ты хочаш дапамагаць людзям, але не ведаеш як? Нічога. Вось менавіта РАБІЦЬ – нічога.

Гэта, здаецца, дзікая думка і яе складана прыняць. Але мы паразмаўлялі з чалавекам, які кіруе валянторскімі рухамі апошнія два гады (самыя насычаныя на падзеі гады) і ён нам прывёў прыклады, калі ад дзейнасці валянтораў няма толку.

Гэта завецца стыхійным валянторствам. Прасцей кажучы, шмат людзей па кліку сэрца імкнуцца дапамагчы тым, каму патрэбна дапамога. І што мы маем?

1. Чалавек на пачуццях намагаецца дапамагчы як можна большай колькасці людзей і КПД змяньшаецца
2. З-за атсутнасці досведу дапамога можа не адпавядаць патрэбам. І ў ковід людзі шылі бескарысныя маскі, і на вайну адпраўлялі каскі для страйкболу. У вынніку рэсурс выдаткаваны, а ніхто дапамогу не атрымаў.
3. Увогуле можа атрымацца так, што адной групе людзей дапамогуць усе, а іншай – ніхто. Адкрыць / каментаваць

2022-11-04 18:59:14 Пятніца! Зкіньце з сябе ўсё гэта і ідзіце адпачываць Адкрыць / каментаваць

2022-11-03 19:38:09 Як папярэдзіць выгаранне? Вы можаце забіць у гугле такое пытанне і вам знойдзе безліч старонак с «карыснымі» парадамі. Ці будуць яны карыснымі? Так, дакладна. Ці дапамогуць яны вам? Гэта ўжо асобнае пытанне.

Калі вы сябе давялі да такога стану, то праблема ж не ў тым, што вы чагосці не ведалі. Што нельга грэбаваць сном вы ведалі. І што працу праць дадому нельга вы таксама ведалі.

Праблема звычайна ў тым, што людзі проста не ўмеюць кантраляваць баланс між працай і жыццём. А тым, хто імкнецца заўсёды ўсім дапамагчы, трэба спачатку накіраваць гэтае імкненне ўнутр сябе. Адкрыць / каментаваць

2022-11-03 14:20:42 Мемасік пра падтрымку на добры дзень Адкрыць / каментаваць

2022-11-02 21:11:43 Калі свеціш іншым, у вынніку згараеш сам. Выгаранне – галоўная праблема, з якой сутыкаюцца валянторы.

Андрэй Ткачоў займаецца валянторствам яшчэ з часоў пачатку ковіда і на сваім шляху сутыкаўся з безліччу праблем. Нават прыходзілася хаваць калег.

Падрабязней пра выгаранне і як з яго выходзіць глядзіце у апошнім выданні праграмы «Трэба пагаварыць» на ютуб-канале Белсат LIFE. Адкрыць / каментаваць