2021-05-19 21:31:59
Пробовали медитировать? А если я скажу, что тысячи ученых и психологов по всему миру советуют внести ее в повседневную рутину, так как медитация позволяет снизить стресс и тревогу?
Попробуйте, не бойтесь
Наш экспериментальный выпуск: если вам понравится, обязательно пишите это нам в аккаунты или там, где слушаете – и тогда мы выпустим еще.
Правила медитации:
1) Важно сидеть или лежать, когда будете слушать.
2) Выключите телефон и попросите вас не беспокоить – тогда вы сможете перегрузиться и почувствовать себя лучше.
Слушайте и отдыхайте, мои тревожные котятки.
Ваши Иоланта и Паша, создатели подкаста.
Подписывайтесь на Инстаграм:
https://www.instagram.com/kuda_bezhish/
97 views18:31
К
