В 2022 году скорость имеет значение. Пока ты учишься медленно, кто-то занимает твоё место в IT-компании
IT OVERONE рассказывает, как уместить 3 часа работы в один!
Часто ты только делаешь вид деятельности — сидишь за ноутбуком, листаешь ленту, слушаешь разговоры рядом. Чтобы учиться эффективно, тебе нужно войти в состояние гиперфокуса:
определи, на какой срок ты готов войти в гиперфокус. Лучше начинать с 15-минутных погружений
выбери продуктивный объект внимания — твой код или обучающее видео
устрани отвлекающие факторы
сосредоточься на объекте
постоянно возвращайся к объекту и вновь фокусируйся на нём. Осознал, что мысли ушли куда-то, – сразу возвращайся обратно.
По выходе из гиперфокуса обязательно порадуй себя — сладостями, полезной покупкой. И не забывай тренировать гиперфокус ежедневными медитациями.
А
IT OVERONE всегда замотивирует тебя на успех
Узнай подробнее! Переходи по ссылке
