Осуждение других Две глобальных причины (в видео), а здесь те | Яна Ветер • Психология сердцем

Осуждение других

Две глобальных причины (в видео), а здесь текстом хочется немного дораскрыть, как это состояние можно обратить себе в помощь.

В случае, если внимание захватывается осуждением других людей может быть полезно задать следующие вопросы себе

Помогает или мешает мне сейчас это состояние

помогает - В каких собственных ценностях я утверждаюсь, видя антагонист со стороны? Какое социально-полезное поведение формирует (реальные ненасильственные действия)?

мешает - эта линия может быть еще более интересной для развития и самоосознаний

Если бы я обладал похожими ценностями (не поведением). Например, поведение - громкий, агрессивный отказ или навязчивая самопрезентация. Ценности - уважение к своим границам, самоценность и тд.

Так, Если бы я обладал похожими ценностями, как к лучшему это изменило бы мою жизнь? С какими установками и ограничениями я бы расстался? И где бы я был через 5 лет?

От сердца к Напишите, пожалуйста, в комментарии, если прочли текст до этой точки. Мне будет важно понять, стоит ли дополнять видео текстовой расшифровкой.