Инструкция к человеку

2023-04-26 14:08:47 Ты больше не будешь залипать в телефоне

По статистике, среднестатистический человек проводит в телефоне 5 часов в день. 5 часов!

В месяц это аж 6,25 суток непрерывного залипания в телефоне. Только представь, каких результатов ты бы мог достичь, если хотя бы 50% времени уделял на развитие.

Знаю, звучит сложно, но есть один лайфхак.

Просто включи на телефоне чёрно-белый режим. Яркие цвета логотипов YouTube, Instagram и других сервисов больше не будут так сильно привлекать твой мозг.

Если вдруг не знаешь как это можно сделать — Google в помощь.

#продуктивность Адкрыць / каментаваць

2023-04-25 19:46:12 Ненависть к себе — это мощный инструмент саморазвития

Вопреки популярному мнению, ненависть к себе – может послужить очередным инструментом в нашем развитии, умелое применение которого, может принести очевидную пользу, сделать нас лучше и помочь в дальнейшем развитии.

Как же работать с ненавистью?

Шаг 1. Сперва, естественно, определи что именно ты в себе ненавидишь.

Шаг 2. Выбери одну из основных причин ненависти к себе и напиши конкретный первый шаг, который ты должен предпринять для избавления от этого изъяна.

Шаг 3. Действуй.

Ненависть к себе прекрасно помогает выявить свои главные изъяны, устранив которые ты изменишь себя а так же свою жизнь в лучшую сторону.

#психология Адкрыць / каментаваць

2023-04-25 17:05:06 Как влюбить в себя человека, который вас ненавидит?

Внимание! Вы сами несете ответственность за применение запрещенных методов.
На канале Что Если… бывший социальный психолог ФСБ раскрывает все секреты управления людьми:

↳ Как с помощью общения расположить к себе кого угодно;
↳ Как пользоваться общественным сознанием в своих интересах;
↳ Каким образом узнать все о человеке без единого вопроса.

Осторожно, после подписки вами могут всерьез заинтересоваться люди - Что Если... Адкрыць / каментаваць

2023-04-25 13:14:44 Избежать боли совсем – не удастся

Всем нам предписан выбор боли, которую суждено испытать. И альтернативы всего две. Это либо боль самодисциплины, либо боль сожаления.

Ты ограничиваешь себя, принуждаешь, много падаешь и снова встаешь на неказистую тропинку успеха – и страдаешь от сознательного дискомфорта. Или плывешь по уютному течению и стонешь от осознания упущенных возможностей.

Совсем избежать боли не удастся, мой драгоценный, инфантильный друг. Такое бывает только на марафонах инфоцыганского ширпотреба.

Так что выбирай формат страдания самостоятельно. И жди ровно того, на что согласился.

#психология Адкрыць / каментаваць

2023-04-24 19:11:38 ​Скажите, сколько в среднем в день вы тратите времени на социальные сети?

Я тут заморочился недавно и посчитал. Один час инстаграма или другой соцсети в день – это 15 суток в год. Один месяц за 2 года.

Уверен, что многие из вас тратят и больше. При средней статистике: за 10 лет мы тратим впустую около полугода своей жизни.

А теперь представьте, что было бы, если бы каждый из нас заменил это время чем нибудь полезным. То, на что у нас вечно не хватает часов в сутках.

Правильно говорят, что мир делится на успешных и неудачников. И всё начинается от приоритетов, которые человек расставляет сам для себя.

Здесь не будет поучительных текстов в виде «не делай так, а делай иначе». Просто статистика. И пусть каждый из нас делает свои выводы.

#продуктивность Адкрыць / каментаваць

2023-04-24 13:03:52 Помните, что мнение большинства часто ошибочно

На самом деле, давайте посмотрим правде в глаза: большинство людей не понимают, о чем они говорят в большинстве случаев.

Они верят различным идеям просто потому, что с раннего возраста они подвергаются им тысячи раз, и они никогда не удосужились подвергнуть их сомнению.

Они следуют жизни, следуя этим идеям, живут обыденной жизнью и ожидают, что другие поступают так же. Поэтому, нет смысла давать авторитет идее только потому, что многие люди этому верят.

Помните это и подвергайте сомнению абсолютно любые догмы.

#КогнитивныеОшибки Адкрыць / каментаваць

2023-04-23 12:36:28 Не обвиняй в своих неудачах других

Представь обширную мусорную корзину. Кидай туда весь хлам, которым ты оправдываешь свои неудачи.

Жесткое воспитание, плохое образование, отсутствие стартового капитала. Вспомни, что малому бизнесу не помогает государство – и тоже брось в урну. Несправедливого шефа и отчима-алкоголика – туда же.

А теперь посмотри внутрь. Именно этим рандомным месивом ты оправдываешь свой неуспех. Если согласен и дальше так двигаться – доставай свои оправдания обратно.

Если нет – перестань перекладывать вину за свои неудачи на других людей и обстоятельства. Сбрось наконец этот ментальный балласт. И движение к цели облегчится.

#КогнитивныеОшибки Адкрыць / каментаваць

2023-04-22 15:46:32 Как не пропускать тренировки

У меня в семье никто никогда не занимался спортом. В школе тоже никто не прививал мне любовь к физкультуре. Поэтому любой ЗОЖ для меня то ещё испытание.

После нескольких лет неустанной борьбы я приучил себя к регулярным упражнениям. И кажется понял, как их не пропускать, когда тренить совсем не хочется.

Секрет такой: вместо обычного «сегодня отдохну, потреню завтра» нужно говорить себе «сделаю-ка только один подход, а дальше посмотрим как пойдёт».

В итоге почти всегда делаешь полный перечень упражнений.

Короче, главное начать. Сделай один подход и доверься собственным ощущениям.

#продуктивность Адкрыць / каментаваць

2023-04-21 15:59:50 Большинство людей неправильно оценивают свои способности

Эту закономерность выявили психологи с фамилиями Даннинг и Крюгер, в честь которых и прозвали этот эффект. Менее компетентные люди склонны переоценивать свои реальные навыки. А более способные специалисты наоборот — часто принижают себя, несмотря на свою экспертность.

Умные люди сомневаются в своих знаниях, когда как откровенно глупым не достаёт ума даже на то, чтобы осознать, насколько они глупы.

Идеальным вариантом станет нахождение золотой середины, когда ты понимаешь, что уже достиг определённого уровня знаний, но тебе ещё есть куда расти.

#КогнитивныеОшибки Адкрыць / каментаваць

2023-04-20 18:46:32 Про приоритеты

На самом деле, на нашу жизнь можно и нужно смотреть исключительно через призму приоритетов.

Подумайте, чего вы хотели бы в жизни больше всего? Возможно, вы хотите стать известными, успешными, богатыми. Или хотя бы финансово независимыми. Даже если у вас другая цель, над ней нужно работать и уделять ей как можно больше внимания.

Вся наша жизнь — это про расставление приоритетов!

#психология Адкрыць / каментаваць