Тема "быстро похудеть" ворвалась в повестку дня. Ким Кардашьян сильно похудела, чтобы втиснуться в платье Мэрилин Монро. Не спешите повторять этот подвиг. Во-первых, вряд ли ее вес удержится на этом уровне. Во-вторых, не факт, что вреда здоровью не принесла.
Врач
Андрей Беловешкин рассказал, чем опасно быстрое похудение, почему "детокс" - не более чем модное слово и много чего про диеты. Например,
Голодные диеты самые опасные для здоровья внутренних органов. Снаружи вы худеете, но жир оседает в вашей печени, внутренних органах и кровеносных сосудах.
В медицине нет понятия «шлак». Детоксикация, чистка – модные слова. Чтобы токсины выходили, нужно только не мешать своему телу. Не перегружать печень, хорошо спать, избегать стресса.
Вы не обманете свой организм, внушая ему, что шпинат такой же вкусный, как и «рафаэлка».
Исключать сладкое сразу нельзя. Нужно уменьшать порции, переходить на осознанное питание.
Подробности читайте в статье.
