2022-08-17 13:34:35
Самые частые причины для возникновения травм — это утрата близкого человека, пережитая катастрофа, эпизоды унижения, насилия, угрозы смерти, хирургические операции, резкая смена уклада жизни, предательство. Любое из этих событий может нанести равнозначный урон психике. В большей степени подвержены психотравмам люди уязвимые к стрессу, перенёсшие психологические заболевания, а также те, кто долгое время находится в обстоятельствах сильного эмоционального давления (война, насилие в семье, кризис и т.д.).
Особую силу имеют
травмы, перенесённые в детстве. В этот период человеческая психика наиболее уязвима и травматична. Нередко наш мозг ограждает нас от воспоминаний об этих травмах, и мы не можем вспомнить, что с нами происходило. Детская травма может стать благоприятной почвой для наслоения прочих травмирующих событий, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни.
Симптомы психотравмы зависят от обстоятельств, в которых она сформировалась, а также от личностных особенностей человека. Важно понимать, что не существует «правильной» реакции, любое эмоциональное или физиологическое проявление после перенесённой травмы нормально.
Возможные психические реакции:
шок и отвержение, ярость, раздражительность, навязчивые мысли, чувство вины, отстранение от окружающих или же наоборот приступы одиночества, беспричинный страх и тревога, эмоциональные перепады, рассеянность, потеря веры в себя или в окружающих.
Физиологические проявления:
бессонница, частые ночные кошмары, хроническая усталость, беспричинные боли, тремор, слабость, нарушение внимания.
Помните, что психика после психотравмы очень хрупка, и при попытках самостоятельно разобраться с травмирующим опытом, вы можете непреднамеренно травмировать себя ещё сильнее, поэтому крайне важно прорабатывать его вместе со специалистом.
Записаться на консультацию к кризисным психологам, семейным терапевтам, медиаторам, расстановщикам Центра "Просто жить!" можно по ссылке
https://taplink.cc/psycenter_minsk
Мы проводим консультации онлайн и офлайн
685 viewsedited 10:34
Ц
