Укрепление здоровья верховой ездойПротивопоказаний для занятий верховой ездой крайне мало. Зато оздоровительный эффект впечатляет:
кровообращение усиливается, но при этом нет повышенной нагрузки на сердце и сосуды;
улучшается работа системы пищеварения;
укрепляется вестибулярный аппарат;
развивается координация движений и концентрация внимания;
улучшается осанка;
укрепляется нервная система, лечатся стрессы.
Обратите внимание, что верховая езда дает меньшую нагрузку на суставы и позвоночник, чем тот же бег или спортзал.
