Страх смерти Спойлер: мои мысли здесь для кого-то могут показ | Творожные депресарики

Страх смерти

Спойлер: мои мысли здесь для кого-то могут показаться триггерными и если это вас тревожит, пожалуйста не читайте данный текст

Мой день сегодня буквально наполнен мыслями о смерти. Не депрессивными. А именно мыслями о конечности бытия.

О смерти не принято говорить, эта тема в нашем обществе довольно табуирована. Но когда сталкиваешься с утратой, то не знаешь, куда пойти и что делать. Твою потерю могут легко обесценить или избегать разговоров (одна из защит нашего мозга - избегание).

Ялом писал о том, что утрата - это пограничный опыт, который заставляет человека задуматься об онтологических вопросах вроде смысла жизни.
У каждого глубинный страх свой - кто-то боится боли, кто-то небытия, а кто-то - что впустую потратил жизнь. Именно только после выявления глубинного страха и может начаться исцеление и работа.
По мнению Ялома страх собственной смерти уменьшается, когда твоя жизнь наиболее насыщена, наполнена важными событиями.

Я словила себя на том, что после утраты мой характер довольно сильно изменился. Если раньше мне были важны какие-то внешние атрибуты, то сейчас я стала более вдумчивой и больше ценить моменты, когда рядом находятся близкие. Стало много экзистенциальных мыслей, которые стала обсуждать более открыто и не избегать их.

Понимаю, что надо жить так, чтобы не было мучительно обидно в самом конце. Ценить момент, здесь и сейчас. Распознавать желания своего истинного я, не оглядываясь на какие-то внешние атрибуты успеха. Ценить жизнь, природу, родных людей и питомцев.

Мне хотелось бы, чтобы об этом можно было говорить более свободно и безопасно. Чтобы мы бережнее относились к настоящему и не гнались за иллюзорным успехом.

Люблю тебя, жизнь

#fairy_о_психологии