Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

2023-04-23 14:00:50 У людей есть поразительная способность - возможность выбирать, как относиться к тем или иным событиям

Это та самая небольшая, но ключевая пауза между стимулом и реакцией.

Развивайте эту небольшую паузу. И используйте ее, чтобы выбрать ту положительную реакцию, которая приведет к правильному решению.

Например:

Думайте не о проблеме, а о ее решении
Думайте о прошлых достижениях вместо того, чтобы думать о прошлых неудачах
Наслаждайтесь происходящим, вместо того, чтобы видеть одну лишь далекую, возможно не достижимую, цель
Никогда не позволяйте кризису пройти впустую: используйте его
Фокусируйтесь на том, чего вы хотите вместо того, чего боитесь и что избегаете Адкрыць / каментаваць

2023-04-22 15:47:21 Как распознать ложь

Чаще всего врать нас заставляет страх, чувство вины или стыда. Ложь — это тонкая и виртуозная игра человеческого разума.

Но, как понять, что вам лгут?

Моргание. При возрастании когнитивной нагрузки, человек моргает реже. Так что, вопреки ожидаемому, часто моргающий и ерзающий человек не собирается вас обманывать.

Долгая пауза. Если кто-то сделает необычно долгую паузу после того, как вы спросите его о чем-то, что связано с вашим обсуждением, это может быть признаком того, что он вам лжет.

Не отводят взгляд. Отвести взгляд в сторону и задуматься – нормальная реакция на сложный вопрос. Но обманщики отвечают сразу или отводят глаза совсем ненадолго. Адкрыць / каментаваць

2023-04-21 17:30:49 6 способов мотивировать себя на уборку

1. Воспринимайте уборку позитивно
2. Придумайте себе вознаграждение
3. Убирайтесь, когда никого нет дома
4. Не беритесь сразу за все комнаты
5. Составьте расписание
6. Воспринимайте уборку как спорт Адкрыць / каментаваць

2023-04-21 16:30:45 В Телеграм не ходить — волков бояться

Давно известно, что телеграмчик — это про почитать. Однако после 101-й подписки на очередной канал начинаешь понимать, что твоя лента это пестрое полотно из дешевой китайской синтетики: бесплатные недокурсы, клонированные рецепты, блогеры на одно лицо...

А почитать то что?!

Если вы любите уютную отсебятину, размышления о главном, поучительные истории с огоньком и юморком, то найдите место для хорошего канала — Записки Анонимного Админа. Это не очередной обучатор или разоблачитель жадных маркетологов. Этот парень словно свой в доску и всегда рассказывает всё как есть. Будь ты админ, смм-щик или используешь телегу, чтобы расслабить мозги через легкий сторителлинг — здесь каждому найдется пристанище по душе.

• Кликбейт умер, да здравствует кликбейт!
• Лайфхак: как нарваться на похвалу.
• Как включить фантазию и заработать.

Шутит аки Джокер, пишет аки Пастернак: @notesadm Адкрыць / каментаваць

2023-04-21 10:58:49 Почему не складываются отношения?

Отсутствие опыта отношений. Возникают страхи и непонимание как себя вести с человеком.

Неудачный опыт отношений, который проецируется на новые отношения.

Черезмерная привязанность к родителям, которая не позволяет строить адекватные отншения.

Неготовность либо нежелание видеть себя в новой социальной роли. Адкрыць / каментаваць

2023-04-20 18:34:00 Как избежать эмоционального выгорания во время учёбы?

Меняйте обстановку.
Идите в библиотеку, в кафе, учитесь у подруги. Порой одно место надоедает, поэтому можно как-то разнообразить процесс.
⠀
Делайте себе приятное после школы\университета.
Не надо ТОЛЬКО учиться. Вознаграждайте и балуйте себя иногда. У каждого человека есть любимое занятие, а еще лучше если записаться на любимое занятие после школы. Берите кайф от всего и не теряйтесь.
⠀
Упражняйся!
Это звучит слишком банально, но это факт. Научно доказано, что физ.упражнения благотворно влияют на нашу продуктивность, учебу и здоровье. Всегда можно найти время, «нет времени» это лишь вопрос приоритетов.
⠀
Измените свое отношение.
Учеба не должна ассоциироваться с чем-то ужасным, скучным и сложным. Помните о своих целях и меняйте мышление. Чем проще вы относитесь, тем лучше. Адкрыць / каментаваць

2023-04-20 14:34:17 Пора изменить свою жизнь.
Для того чтобы помочь вам в этом и существует наш канал:
Твой прогресс- Психология | Финансы
Уже прямо сейчас в канале вы можете узнать:
Как перестать бояться своих желаний и делать шаги в новом направлении.
Финансовые методики и полезные советы.
Как достигнуть душевного спокойствия.
Мотивация и многое другое ты найдёшь на нашем канале. Адкрыць / каментаваць

2023-04-20 12:20:25 Что значит быть осознанным человеком?

5 признаков:

Вы берёте на себя ответственность. Вы понимаете свои поступки и реакции.

Вы не боитесь неудач.
Ведь в них вы способны разглядеть не проблему, а опыт.

Импульсивность - не про вас. Вы осознаёте свои эмоции. Вы руководите ситуацией, а не наоборот.

Эмоции не сковывают вас изнутри. Вы понимаете себя и живёте в гармонии с собой.

Вы осознаёте свои желания и делаете все для их своевременного исполнения. Реально смотрите на вещи. Адкрыць / каментаваць

2023-04-19 21:17:40 Практические советы по изучению литературы

Не отказывайте себе в удовольствии перечитывать любимые тексты.

Ходите на спектакли, смотрите качественные экранизации произведений.

Тренируйтесь анализировать не только признанную классику, но и современные поэзию и прозу.

Не стесняйтесь выбирать нестандартные ракурсы для взгляда на произведения школьной программы.

Не злоупотребляйте «ночным чтением».

Обсуждайте прочитанное с друзьями и сверстниками.

Не капитулируйте перед понятиями и именами, которые кажутся вам незнакомыми. Адкрыць / каментаваць

2023-04-19 17:13:44 10 приёмов мгновенного возбуждения мужчин

1. Когда ты это сделаешь, мужчина будет умолять… Читать далее Адкрыць / каментаваць