Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

2023-05-29 13:46:45 Признайся себе в том, что ты хочешь

Мало осознавать свои стремления, нужно уверенно говорить о них. Жизнь не бесконечна, поэтому важно быть честным с собой, чтобы что-то менять. Скажи: «Я люблю деньги, потому что люблю себя». Это правильный настрой, и какие-то психологические барьеры нам ни к чему.

А чтобы было проще, составь такие списки:

Причины, по которым вы заслуживаете деньги.
Прекрасные вещи, которые случились с этим миром только благодаря деньгам.
Прекрасные вещей, которые придут в вашу жизнь вместе с деньгами.
Как ваше богатство поможет людям.

Это поможет упорядочить мысли и увеличит твою мотивацию, попробуй. Адкрыць / каментаваць

2023-05-27 13:48:49 3 шага на пути избавления от негативных установок

• Признайте и цените свою неповторимость
Проявляется это во всём: в решениях, мечтах, стратегиях, в точке зрения. Это не обязательно одалживать у других, чтобы «не выделяться».

• Аффирмации
Придумайте фразы, которые вызывают приятную дрожь по телу. Повторяйте их утром и вечером — минимум 5 раз.

• Делайте то, что любите
Вы тратите огромное количество времени и энергии на работу. Так почему бы не начать работать в удовольствие? Ваши мечты скорее исполнятся, если вы будете заниматься тем, от чего у вас по-настоящему горят глаза. Адкрыць / каментаваць

2023-05-26 17:13:36 Как найти причину из-за которой потерялась уверенностью.
Понять, почему вы перестаёте верить в себя, — первый шаг к тому, чтобы вырваться из бесконечного круга самобичевания.

- Сравниваете свою жизнь с жизнью других людей,? Такое сравнение поднимает вашу самооценку или она, наоборот, падает ниже плинтуса?

- Предъявляете к себе нереалистичные требования? Вам не кажется, что вы должны быть «идеальным» или схватывать всё на лету? Не это ли желание достичь мнимого совершенства — причина вашей неуверенности в себе?

- Чувствуете свой возраст? Неважно, сколько вам — 20, 30, или 60, каждый этап приносит с собой новый опыт. К сожалению, иногда ему сопутствуют сомнения в том, что мы знали раньше, и в своих силах.

- Как к вам относятся люди, которые присутствуют в вашей жизни? Как с вами общаются друзья, босс, коллеги, любимый человек? Их реплики и комментарии могут быть причиной вашей неуверенности? Адкрыць / каментаваць

2023-05-25 13:35:47 От чего стоит избавиться в жизни

От чего избавиться в жизни человеку уже сегодня?

Вот 3 вещи, которые не тратят вашу жизнь впустую:

Избавьтесь от робости. Получайте жизненный опыт, а не трусливо сидите в стороне от жизни. Робость только не дает тебе попробовать эту жизнь на вкус.

Забейте на вещи и шопоголизм. Не тратьте свою жизнь на то, чтобы заработать больше денег, на которые вы купите ненужные вещи. Для счастья вам это не нужно. Будьте свободными от всего этого.

Хватит искать покоя и комфорта. Все самое лучшее, перспективное и интересное находится за зоной привычного комфорта. Привыкайте к некоторым неудобствам, если хотите полноценную и яркую жизнь. Адкрыць / каментаваць

2023-05-24 18:21:20 Определитесь, к чему вы стремитесь прийти

Каждый любит мечтать, но не все имеют конкретную, осознанную цель. Действительность такова, что если личность не решит, чего хочет добиться, это сделает за нее другой. Ведь рядом есть люди, старающиеся навязать собственное мнение и видение мира.

Помните, что решение нужно принять самостоятельно: в каком направлении двигаться, с чего начать самопознание и стоит ли слушать чужие советы.

Помните, что мысли материализуются. Основой усовершенствования себя является фокус внимания. При зацикливании на негативе результат получится отрицательным. И наоборот: при концентрации на позитивном мышлении победа рано или поздно будет за вами.

Поэтому сядьте и хорошенько подумайте: к чему у вас имеются склонности. Что вы любите и умеете делать лучше всего? И чего хотите добиться? От этого и нужно отталкиваться в дальнейшем. Адкрыць / каментаваць

2023-05-23 12:17:26 Чтo этo тaкoe «быть нacтoящим?»

пpинятиe ceбя бeзycлoвнo c любoвью, нeжнocтью и цeннocтью c paзpeшeниeм жить, твopить

пoнимaниe "чтo, c кeм и кoгдa xoчeтcя peaлизoвaть в жизни"

oтcyтcтвиe чyвcтвa вины, дoлгa, oбиды

yмeниe пpoщaть и oтпycкaть, любить и блaгoдapить, в тoм чиcлe и ceбя

не взирать на то, что о вас подумают люди, и что они будут говорить у вас за спиной. Адкрыць / каментаваць

2023-05-22 17:11:24 5 способов улучшить настроение, когда грустно

Все мы сталкиваемся со взлетами и падениями. Но мы не должны сдаваться, предаваться хандре или уходить в депрессию.

Вот, что нужно знать при негативных мыслях или депрессии:

Признайте то, что вы недовольны и определите вещи, которые беспокоят.

Не погружайтесь в негатив и в жалость к себе, а ищите способы выбраться из этого.

Избегайте социальных сетей, где у всех гламурная красивая картинка счастливой жизни.

Не зацикливайтесь на переживаниях, а сосредоточьтесь на чем-то более нейтральном или положительном.

Найдите способ видеть что-то хорошее в жизни, радуясь мелочам. Адкрыць / каментаваць

2023-05-21 17:17:19 Как позаботиться о себе?

Забота о себе должна быть комплексной: нельзя проявлять внимание к своему телу, надеясь, что ваши мозг и душа последуют хорошему примеру самостоятельно.

Что вы можете сделать для каждой составляющей вашего организма?

ТЕЛО: растяжка, стакан воды, полноценный прием пищи, отдых, качественный сон, дыхательная гимнастика.

МОЗГ: чтение, подкасты, медитация, попробовать начать что-то новое.

ДУША: дневник мыслей или благодарности, любимая музыка, смех и улыбки, разговор с другом, вечер с любимым человеком. Адкрыць / каментаваць

2023-05-20 15:31:28 Как психология помогает человеку?

Знание психологии играет важную роль в жизни общества и человека, делает жизнь ярче, успешнее и счастливее, помогает человеку:

• реализовать свои возможности

• лучше познать себя и окружающих

• стать увереннее в себе

• овладеть на высоком уровне коммуникативными навыками

• эффективно решать производственные и личностные вопросы Адкрыць / каментаваць

2023-05-19 13:05:36 Навыки жизни со вкусом счастья

1. Общайтесь. Многочисленные контакты - залог успеха.

2. Не скромничайте излишне.

3. Делайте то, что нравится.

4. Дружите со счастливыми.

5. Относитесь к жизни, как к игре, где иногда выигрываешь, а иногда проигрываешь.

6. Мыслите позитивно. Позитивное мышление - антоним негативного мышления, когда человек сам нагнетает вокруг себя обстановку.

7. Окружайте себя позитивом.

8. Улыбайтесь людям.

9. "Не застревайте". Некоторые не в силах забыть даже мелкую неприятность, постоянно возвращаясь к связанным с ней негативным переживаниям.

10. Хвалите себя. Радуйтесь своим маленьким победам. Адкрыць / каментаваць