"Отпустить" - не значит...
Делать вид, что этого никогда не происходило;
Показательно вести себя так, как будто это не имеет значения для вас;
Игнорировать и подавлять собственные чувства, мысли и эмоции по этому поводу;
Приуменьшать влияние этого события на вас.
Действительно отпустить ситуацию - значит принять действительность, признать и осознать свои эмоции, проанализировать и научиться справляться с тревожными мыслями.
