Год назад я работала с детьми, в частной детской группе И как- | Психолог про целостность и заботу о себе

Год назад я работала с детьми, в частной детской группе
И как-то раз Егор, мой коллега, взрослый, помогающий детям играть (там не было нянь, воспитателей и надзирателей, и нас просто называли взрослыми) поделился незатейливой практикой, которая спустя год всплывает в сознании и маняще, но осторожно начинает внедряться уже в мою повседневность.

Помнишь, как в детстве прежде, чем уснуть ты строишь свой идеальный мир: воображаешь, мечтаешь. Погружаешься в другую реальность, живешь в ней сколько-то минут или полчаса, насыщаешься образами, представлениями, той теплотой, которое очень естественно и органично создаётся перед закрытыми глазами.

Нет лишних вопросов, сомнений, терзаний, голосов неверия. Ты можешь улыбаться своим картинкам или даже смеяться И спокойно, легко, тихо вокруг, и внутри.

В какой-то момент взросление начинает сменять яркие краски на что-то лаконичное и практичное.

Так вот та самая практика от Егора состоит в том, чтобы ты опять разрешил себе мечтать. Перед сном или днём во время обеда. Дома в кресле или стоя в пробке. Готовя завтрак или доедая ланч в самолете.

Никаких практических советов, ты, как и я, знаешь, как это делается, давай вспоминать, как это мечтать